こんにちは☺︎
放課後等デイサービスのフリップです🌈☀️
6月の始めにストレッチ週間を行いました✨
利用者さんの中には体の柔らかい方もいれば、筋緊張のため体が凝り固まった状態の方もいらっしゃいます！
ストレッチをすればリラックス効果もあれば、姿勢を正してくれたり血液やリンパの流れを良くしてくれる効果があります👏
ふくらはぎを上手に伸ばせてます☺️✨
立った状態でのストレッチで体感を鍛える効果も👏
どこが伸びてるかを自分で触って確認✅😉
腕の筋肉を伸ばしたり肩甲骨を動かしてます🙆♀️
スタッフさんも一緒にストレッチ〜！
難しい子はスタッフさんにサポートしてもらいながらやりました😆
タッチ〜🙌
余裕のピース✌️😚
まだストレッチが難しかったり分からない利用者さんは、スタッフさんと共にたくさん身体を動かしました💪
苦手な動きがあったり、普段の癖を知れたいい活動になれたと思います！
苦手な動きを頑張って克服し、自己肯定感の向上を図ることもできました✨