こんにちは！
不倫から結婚成就をした不倫カウンセラーのあやです！
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昨日はこちらの記事で、
男性心理もマインドもどちらも大事だけど
自分と向き合うことで土台が作られるので
マインドを整えることはとっても大事だよー！
ということを伝えさせていただきました。
自分と向き合うこと
っていうのは、究極の自愛
になります。
今まで、周りの人にばかり
目を向けてきて、おざなりに
してきた自分に目を向ける。
自分が自分にスポットライトを
当ててあげることで、本当の
意味で自分が主役の人生の
スタートです！
彼に「愛して欲しい」と強く願う
自分がいるとしたら、
それは自分が自分に
愛情を注いでいないサイン。
自分が満たされていないと、
他の人に愛を注ぐことは出来ません。
それに自分が満たされていないと、
彼に対して「求めすぎる」ことになります。
これを分かりやすく
お伝えできるのが、
シャンパンタワーの法則です！
シャンパンタワーは、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
↑上の写真のように、シャンパングラスを
ピラミッド状に積み上げたものです。
1番上のグラスを自分自身
2段目のグラスを家族や大切な人
3段目のグラスを友達や同僚
4段目のグラスをお客様
と見立てます。
そして、シャンパンを愛だと考えてみてください。
シャンパンタワー全体に
シャンパンを行き渡らせるためには
上にあるグラスから注がないと、
いけないですよね。
１段目のグラスが満たされていないと、
シャンパンタワー全体に行き渡らないのです。
つまり、自分自身が満たされていないと、
周りの人へ愛を注ぐことはできないということです。
自分のグラスには愛がないのに、
彼や周りの人に愛を注ごうとすると、
自分自身がどんどん苦しくなっていきます。
愛が枯渇している状態ですね。
愛を１番上の段からでなく
２段目以下のグラスから注いで
いるとしたら、自分はずっと
足りない、満たされない
状態を続けることになります。
自分の中の愛が枯渇しているから、
彼を愛した分、
彼からの愛を感じられないと
苦しくて苦しくてどうしようもないのです。
だから、彼に「もっともっと」
と求め続ける。
彼も、彼の中での最大限の愛を
あなたに与えていたとしても、
「それ以上」を求められたら
彼の愛も枯渇してしまいますよね。
というわけで、
あなたも彼もお互い愛を与え合って
相思相愛の関係を築くためには、
まずは自分を満たすことが大切です。
では、
自分を満たすにはどうすればいいのか？
自分を満たすには、
いろんなことが出来るのですが、
毎日自分が喜ぶことをするというのが
簡単かなぁと思います。
・大好きなファッション誌を見る
・お気に入りのドラマを見てワクワクする
・いつも飲むコーヒーよりちょっと贅沢だけど美味しいコーヒーを飲む
・ヒーリングミュージックを聞いて癒される
自分が喜ぶことなら何でもOKです
１日にほんの少しでもいいから
自分を大事にする時間を作って、
自分のグラスを満たしていきましょう
他にも思い込みを外して、
制限をなくすことで自分にとって
最高の人生を歩む方法もオススメしております。
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かなりの癒しに繋がるので、
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