花見をしつつ、毎日散歩ばかりしていたら、
なんと約１０年ぶりに花粉症復活！！
昨年より、花粉量も多いとは聞きましたが…
参りました…
身体がすごーく、ものすごーくびっくりしてて
症状が出た２日くらいはあまり眠れませんでした。
症状が復活したりワケをいろいろ考えてみたところ、
肉食や小麦粉過多生活になってしまったからかもしれません。
たんぱく質の量を筋トレの負荷がますにつれ、増やしました。
すると筋肉は大きくなり、体は引き締まる、という流れへ。
一見いい感じでしたが、今まで草食な暮らしだったのががらっと肉食に変えたせいか、花粉症の症状へ～～～
花粉症症状が出てから、口内炎も発症し、this is 炎症!!
花粉症も炎症症状の一つ、ですし。
ここ数日は、玄米菜食に切り替えておとなしくしていたら
だいぶ症状は治まりました。
友人のうちで、夕飯を御馳走になった時も野菜たんまり食べさせてもらいました。
春野菜は苦味があり、デトックスにもいいですよ。
そして自分でブレンドした花粉症対策ブレンドティーをすすっております…
症状が出て、１週間もしないうちにだいぶ楽になったのは
ハーブのことを勉強していたり、体の声を無視しなかった、ということが原因かもしれません。
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