記録更新

筋弛緩法を取り入れてから


瞑想の進み具合が半端ないです。


41分できました


体の緩み具合がわかります。


引っ掛かりがありません。


寝つきもスムーズになり、腰の痛みも軽減されました。


筋弛緩法様様