最近２５分～３０分ほどは平気で瞑想できるようになりました。
正確に言うと「瞑想に入るための集中力を養う行為」ですが。
瞑想状態に入ると明確に自分で認識できるらしく、今のところ雑念だらけでうまくいっておりません。
いつになったら瞑想状態に入れるのだろうか、、、、
休日になったらまず瞑想やらないし
たまに１時間くらい連続で瞑想やってみるか・・・・・・。
思考が消えて極限までぼーーーっとしたことならあるんだよなぁ
全く何にも考えられない状態
寝起きで言葉が浮かんでこないような
そういえば寝ているとき（レム睡眠時）にも思考は絶え間なく発生していたな
睡眠と瞑想状態とは明確に異なる状態のようです。