ゆるーい脱2型糖尿病生活

ゆるーい脱2型糖尿病生活

重度の2型糖尿病にかかった経験を生かした、無理しないでいい糖対策ブログ。かかりつけ医から質問攻めにされた独自の食事改善、運動、健康法や日々の生活についてあれこれ書いています。

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最近は健康維持のために機会があるごとにウォーキングしてます。

先日はウォーキングがてら石井ダムへ行ってきました。




ダムカードをもらおうと思ったのですが平日に行かないともらえないということで残念ショボーン

その後、以前とは違うルートで菊水山山頂へ行ってきました。