出稽古に行き始めました

先日、ちょっと触れましたが、

コーラス団員トシコさんのお友だちが、出稽古を頼みたいとの話でした。

その昔、ピアノを教え始めた当初は、全部出稽古でした。

その時は20代で、運転免許が無く（免許取得は40歳の時）

電車やバスを乗り継いで行ってました。

姉妹で習っているご家庭に５軒ぐらいだったかなあ。

今考えるとよくやったなと思います。

そのうち妊娠、ひどいツワリになって、出稽古はやめてしまい、

それ以降は出稽古をしたことがありません。

一度本人にお会いして色々うかがってみようと、

日時をお約束してお宅へお邪魔しました。

実を言いますと、私は人様の家にあがるのが非常に苦手でして。

親友の家だけが例外で、親類の家でもあがりたくないぐらい。

彼女の家は、建坪80坪という大豪邸なので、

お泊りしたこともありますが。

あの時は、まだ元気だった彼女の飼い猫ちゃんが、

夜中に私の布団に乗っかってましたね・・・懐かしい（みんな死んじゃった）

さて、車で5分ほどの町内の家に着きました。

大きな家で、お庭も広く、駐車スペースもあって、

ここにお一人で住んでいらっしゃるのね・・・寂しくないのかしら？

私は一人暮らしをたった7ヶ月で諦めましたから、

ほんとに偉いなあと思いました。

さて、色々お話して、出稽古に行くことになったのですが、

（すでに１レッスン、行ってきました）

この生徒さん、これから時々話題になると思うので、ミチコさん（仮称）とお呼びします。

ミチコさんは現在81歳。

昨年9月、長い間介護してこられたご主人が施設に入られて、

一人暮らしです。

お嬢さんが二人いらっしゃるのですが、どちらも東京暮らしだそうです。

どちらかが一緒に住んでくれると思い、

総2階の家に建て替え、何と１階と２階が全く同じ間取り、

2階にはお風呂も台所もあるんだそうです。

が、帰ってくることはなく、ずっと老人二人で暮らしていたらしい。

さて、ミチコさんですが、

10年前に膀胱がんを患って、ストーマ袋をお腹に貼り付けていました。

私に見せてくれたのですよ。

ストーマ君は、もはやお友だちなんだそうです・・・・明るいがんサバイバー

私も、乳がん手術して5年になるという話をしました。

「がん友」ですね。

ピアノは習ったことがないけれど、

若い頃から習いたくて、

娘も二人生まれたので、グランドピアノを買ったそうです。

ヤマハのグランドが、陽当たりのよい部屋に置かれていました。

娘たちが巣立ったら、今度はクモ膜下出血で倒れたご主人の介護。

自分の闘病、いくつもの山や谷を踏みしめてここまで来たんですね。

尊敬します。

レッスンではどんなことをやろうか、

二人で色々相談して、

声がしやがれてきて、歌が上手く歌えないというので、

・声域に即した楽な発声練習

・好きな歌を歌う（「ふるさと」とか「竹田の子守唄」とか）

障碍者手帳をお持ちなので、デイサービスへ週３回通っているのですが、

在宅では身体を動かすことも少ないとのことなので、

簡単にストレッチなどする。

・手、指、肩まわりのゆるいストレッチをする

・歌いながら体を動かす（「幸せなら手をたたこう」みたいな）

ピアノに関しては、きちんと教本をこなすように、

無理のない教本を選びました。

弾けたらシールを貼ります、って言いましたら、妙に喜んでいました

シール好きは私と同じか

先週１回レッスンに伺いましたが、

ずっと楽しみに待っていて下さったとのこと。

帰る時も、玄関の所に出て見送って下さいました。

お互いに長く健康でいて、レッスンも長く続くといいなあと思いました。

雪の降った次の日の朝、

灯油の給湯器からお湯が出なくなりました。

次第に気温が上昇すると治りましたが、午前中は冷たい水で皿洗い。

ワタミさんも、今日配達でしたが、3日分が１日分しか届かず、

ちょっと雪が降ると、あちこち破綻するんですね。

子どもたちは雪だるまを作ったりして楽しそうだけれど、

私はワタミさんが滑って転ぶと大変なので、アプローチの雪を取り除きました。

自分も転んだらアウトなので、這いつくばって作業しました。

雪やこんこん 霰やこんこん

午前10時ぐらいから降り始め、現在午後２時半ですが、

まだ降り続けています。15センチは積もっているでしょうか。

当地でこんなに積もるのはかなり久しぶりです。

今日は月１の「お寺ヨガ」の日でしたが、

雪の恐れがあり中止という連絡が入りました。

もしヨガに行っていたら・・・　帰ってこれなかったかも

期日前投票に行っておいてよかった～～

明日も用事が無いし、食材もたくさん買ってあるので、

家にこもるとしましょうか。

宅食を3ヶ月続けた感想

今日は朝から曇り空、

昨日とは打って変わって底冷えのする一日です。

午後から、当地には珍しくボタン雪が降っていましたが、

ほんの数時間で雪は霙に、霙は雨に変わってしまいました。

明日は車で出かける予定があるので、積もらずホッとしました。

ほとんど雪が降らないので、チェーンなんて持っていないのです。

当然、装着すらできません。

しかし、年をとると「暑さ」だけじゃなく「寒さ」にも弱くなりますね～

寒くて寒くて・・・温暖な南関東に住んでいるのに。

さて、本題に。

昨年11月から利用しているワタミの宅食「好い日のおかず」

そろそろ3ヶ月になるので、感想等を書いてみたいと思います。

そもそも我が家は、

私（73歳）、妹（71歳）の二人暮らしであり、

同じ家に住んでいるだけで、世帯は別ですし、

食事は別々、それぞれ勝手に作って食べています。

もちろん姉妹ですから、自分が作った惣菜等は、あげたりもらったりします。

電気、ガス、水道、NHK、ガソリン代等は折半して暮らしているので、

その条件での感想ですから、一応お断りしておきますね。

「好い日のおかず」は、ご飯が付いていないタイプで、１食450円（税、送料込み）

ワタミのみならず、他社の宅食の中でも安い価格設定です。

私は２、3週間分をネットで発注して、カード払いにしていますが、

配達の人が集金するという場合もあるようです。

月曜日に月火水のお弁当が届き、木曜日に木金土のお弁当が届きます。

冷蔵タイプなので、最大３日間冷蔵庫に保存するわけですから、

夏場はどうなのか、そういう場合は保存料が増えるのか？など、心配はあります。

さりとて、私は冷凍したものを食べるのがあまり好きではなく、

つい最近まで、冷凍室はほとんど空っぽで生活していました。

冷凍食品の解凍も難しいですよね。

配達の人は玄関の外に、強力な保冷剤入りの箱に入れていってくれるので、

顔を合わせることはほぼありません。

でも、外で「ありがとうございます。」って声をかけて置いて行きます。

それからコスパの問題もあり、選択肢は少なくて。

あれこれ利用してみてからと思いましたが、

評判いまいちのわりに、美味しかったので続けています。

例えば月曜日に３食届いたら、どれを食べるか、別に順不同。

ある日の夕食はどうしても外食になった、そういう時は昼食として食べればいいわけです。

このあたりは自由で、ただ無駄にしないようそれだけ気を付けています。

「好い日のおかず」の内容ですが、

この低価格なので当然、贅沢な食材は使われていません。

生鮮食材も使われていません。

すべて火が通った惣菜です。

こちらのタイプはカロリー、塩分、糖質に注意しているシニア向きなので、

メインの惣菜が、小さくて、普通の食欲であれば足りないでしょう。

ハンバーグは５センチぐらい、焼き魚はスーパーで売っている切り身の半分もありません。

私と妹は糖尿病予備軍（HbA1cが常に6.0前後を行ったり来たり）なので、

また、食が細いのでちょうどいい、というかむしろ多い感じもします。

ケチなわけでもないし、経済的に余裕がないわけでもないですが、

やはり、健康を考えれば食べてはいけない私たちです。

食費はあまり使わないように気をつけ、なるべく貯蓄に励んで、

自分の亡き後、なるべく多くを一人娘に遺してあげたいと思っています。

いや、そんなこと言わないで、好きなように使えばいいんだけど、

私にはあまり「これがしたい」という欲がもはやありません。

毎日、生徒に教え、自分のピアノ力が落ちないよう努力し、

少しでも他の人の役に立てれば・・・

それでもう人生大満足なので。

たまに旅行に行くのぐらいでしょうか、散財するのは。

最後に、「好い日のおかず」によく使用されている食材を書いておきます。

・鶏肉

・こうや豆腐

・切り干し大根

・豆類

・インゲンマメ（たぶん冷凍の）

・こんにゃく

・ワカメ

・キャベツ、にんじん、ブロッコリー、カリフラワー等の野菜

ブロッコリーとかカリフラワーとか、

冷凍野菜を調理したものでしょう。

私は冷凍野菜が好きじゃなくて・・・歯ごたえがちょっと苦手。

でも上手に味付けされていて、残さず食べています。

私たち姉妹には味は悪くない、けっこう気に入っています。

お魚には骨が無く、お肉等も柔らかく調理されています。

歯に自信の無いシニアにも優しいです。

以上、とりとめもなく書きましたが、

3ヶ月間食べ続けた感想でした。

衆議院選挙の期日前投票に行ってきました。

町役場にはお雛様が飾られていました。

初めて「NHKの出口調査」の人に呼び止められ、アンケートに答えました。