昨日は、父の命日でした。
命日と誕生の日。
来年で30年。はやいもんです。
その命日に、世に売り出されたウイスキー知多。
命日と誕生の日。
なにか感じてしまった知多を買って仏前にお供えし、その後、短い父との過ごした日々を思い出しながら一献(^^)
父が笑っていた気がした(^^)
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スマホでこれ見たら、全然使い方が分からなくなってました（笑）
だいぶアメンバーも切られましたなー^^;
仕方がないかと思っていたりしながら、切らずに繋がってくださっている方々の記事を懐かしさを込めて読みました。
で、私めですが特にあいも変わらずやっております。
空手も継続しています。継続だけだけど（笑）
ハーレーも乗っています(^^)
車種は変えてしまいましたが…^^;
また、いつ更新するかわかりませんが、ゆるゆるやっていこうなーと思っていますので、
その時に徐々に経過などを記事にしていきたいと思います(^^)
ブログさぼりがすっかり板についたりょうです。
新年１６日目、おめでとうございます(^^；
本年もスロー更新ですがよろしくおねがいします。
さて、新宿ハーフ。
職場の後輩で、マラソンを趣味にしている男がいまして、自分も体力維持の一環でたまに土手を走ってるので
走るという話をしていたのがきっかけで、昨年誘われました。
その頃って、せいぜいタイムを気にしないで土手のマラソンコースの往復６kmが限度でした。
でも、なんつーか、勢いというか、断る理由がなかったというか、エントリーしてしまったんですね。
それから３ヶ月たった昨日。
膝を怪我したりしながらですが、なんとか昨日の本番、以前ブログで目標設定したとうり、
一度も歩くことなく完走。
完走タイムも２時間を切りたいとの目標に対して、１時間４５分53秒で走破しました。
誘ってくれた後輩君からも、初挑戦でこのタイムは速いですよ！とお褒めを頂きました（^^）
しかし、痛めていた膝(外側の靭帯をやってしまっています。通称ランナー膝だそうです)が、レース終盤から
違和感をだし、終了後、やっぱり痛みだし歩けなくなりました（涙）
あと、筋肉も、あちこちが痙攣やこむらがえり、更には硬化してしまって、そのあとのストレッチは大変でした。
練習で最長で走ったのは、実は１８kmまで。走った時間も１時間半までで、
その先は、ぶっつけ本番の未知の世界。
２週間ぐらい前に膝を怪我してしまったのが原因で、予定していた２時間走が出来なかったのです。
まあ、それでも人間の精神力というかなんというか、やれば出来るんですなー・・・。
これはジョグを始めてからのひとつの節目となりそうです。
思い返せば３年前、足首の靭帯を空手の稽古で捻って痛め、そのリハビリで始めた５kmのウォーキングがスタート。
暫くして１km走ってみたけど、その１kmが長い。走れませんでした。
ランナーとしては１km未満ランナーからスタートして、徐々に距離を延ばしてきましたが、タイムを気にして練習したのは、これが初めて。
時速１０kmでどこまで走れるか？もやりました。１kmを平均５分のスピードで走れれば終盤タイムが
落ちても２時間を切れると目標にしても、中々それが出来ない。
しまいには、ランナー膝で練習も、思うようにできなくなる。
サポーター効果があるタイツをはき、その上からサポーターを巻いて、
「膝よ、一度だけ」
（同年代の人は、この言葉で、リングにかけろ！の支那虎が奇跡の右を出した時の言葉に似ていると思ったでしょう。笑 劇中の支那虎の言葉は「右よ、一度だけ・・・」）
と祈って、行ける所までは行く！と決めてスタート・・・そして・・・
行けるとこまで行ったら、そこはゴールでした（笑）
んったく、良くやったよと、しみじみ思ったのですが、まあ、たまには自分で自分を褒めてもいいでしょう。
さて、これからですが
暫くは、速さや距離を気にしてのランニングは遠慮しておこうと思います。楽しくないし。
もとのスローランニングに戻して、楽しく走ろうと思います。
追い込むのは空手の稽古だけで十分ですわ！（笑）
という訳で、無茶な挑戦は怪我のもと。しかしやるときはやんなきゃねレポでした（^^）