今日は断食Dayとしてみました
日頃酷使している胃腸をお休みさせて、デトックスするためです。
ダイエットというよりは、健康のためかな。。
いつも食べ過ぎてるので。
断食dayは手作りのフレッシュジュースとお水でやり過ごします。
にんじん、りんご、トマト、バナナ、ホウレンソウ、レモン、イチゴ。
今日は今のところ３杯のフレッシュジュースを飲みました。
そんなに、きつくないです
今日はなので家中のお掃除はしたもののゆっくり過ごしています。
月イチくらいで継続する予定。
昨日久山植木で買った紫陽花
６５０円と８００円。
安くて、一気にベランダが華やいで嬉しい
初夏の到来ですね。
芍薬の蕾です。
さーどんな風に咲くかな。楽しみ。
家の中も綺麗に掃除してすっきり。
今日はバスソルトで本を読みながら半身浴します。