３月の健康診断後にダイエットするつもりだったけど
思ったより結果が悪くなかったから、モチベーション下がってやめた
そして９月位から
W85のズボンが苦しくなった
他にも色々とズボンが苦しくなってきた
腹がだらしない
さすがにデブすぎてきたので、ダイエットを始めようと思った
が、10月上旬に旅行があり
そこでは気にせず思いっきり食べたい
ということで旅行後にダイエットを始めることに
憂鬱などころか、さっさと始めたいと思ってたので
もう10/8の夜にでも始めたよ
早速、豆腐・もやし・こんにゃく麺の３種の神器
食ってみたら案外うまくて驚く
10/11 台風接近に伴う大雨
困った。もうダイエット食品が底をつきて補充せねば
帰りの間、ずっと悩んでたが
まいばすけっとなら近いし、人も少ないから
まあかっぱでいても迷惑度は下がるからいいかと行く
ダイエット食品を全部ゲッツできて満足
こんにゃく麺がOKでまた買えたら、もう
まいばすけっとでいいな、安いし近いし空いてるし
この金土日をダイエットフルで出来るか、諦めるかの差はデカイ
苦難を乗り越え、ダイエット継続
自信にもつながる
ダイエットを始めて、思わぬ副産物
半年ほどずっと屁が良く出て悩まされていた
それがダイエット食に切り替えてから、面白いほどでなくなった
身体に悪い飯をやめ、
糖質DOWNのタンパク質増大が功を奏したか
土日月を旅行で使い、体力的にはむしろ疲れてたので
水金と結局、飯食ったら寝てしまった
今日こそ筋トレや！
久々にやったら色んな筋肉が少し衰えてた
特に下半身の持久力が酷い
腹筋ツイストに足が耐えられず
始めるまで億劫だが、始めるとなかなか面白い
やっぱり脳内快楽物質は伊達じゃない
ダイエット始めて５日目
そろそろ禁断症状が出始める
舌が美味しい料理を恋しくなってくる
しかし何としてでも60kg切って、
また59.○キロという細身の数字を出したい
そしてすらっとした体型で、服が似合うようになりたい
今回はどのくらいかかるだろうか？
とにかく毎日ベストを尽くし、体重を下げ筋力をつけるのみ