スノボーが終わって体力を使い果たした中
よくここまで努力できたなと思う
もう今は体力使い果たしてボロボロ
毎日朝に１５分～２０分位時間を作って
ひたすら性格改善に繋がる本を読んで、メモしていた
情報疲れしないために
朝TVをつけずに過ごすことが多くなった
また録画番組や、PCなども飽きが来たら
ダラダラ続けずやめるようにしている
家事はテキパキとやった
洗濯、洗い物。毎日夜に終わらせてたから
朝に時間が取れた。
朝シャンのおかげで頭が働いていて
勉強もはかどる。
逆に夜は仕事疲れで全然はかどらない。
でもそんな中でも、夜も何とか少しでも
勉強を進めようと、踏ん張って本のページをめくって
メモしていた。
性格改善を少しずつ実践している。
声を高くソ・ラの音階を意識して。
つい忘れちゃうけど、思い出したときは実践。
自然と声も大きくなる。
ネガティブ発言、相変わらずしてしまうけど
意識して抑えることも度々できるようになった。
良い言葉が思いつかないなら、言わない方がマシ。
ほめることも不器用ながら少しずつするようになった。
良い噂は積極的に流す。つまらなくても流す。
リアクションをするように心がけた。
すごい、マジっすか、いいっすねなど。
自分の話を展開したがる癖、少しずつ抑えるようになってきた。
それより相手に質問。
仕事中だしあまり相手に話を展開させるのも良くないから
ほどほどに。
などなど、行動の節々を意識して変えることで
性格を改善して、より良い人生にしていければ。