それでも結構簡単にやせるもんだなあ
もっと苦労すると思ってた
71kg→65kg
健康に気を遣っただけで、簡単にやせれるんだなあ
運動だって単なる健康維持程度だし
食事だって身体に良いものをとろうとかそんだけ。
カロリーだって2300kcalくらいはとっちゃってるし
炭水化物も結局はなかなか抜けない。
食事は楽しむものではなく
栄養を補給するものだと思えば
質素なものでも摂れるのは嬉しいし
好きな料理は身体に毒だと嫌悪感が生まれる
脂肪燃焼効果があるだとか
そんなものばっか気にして摂ってたけど
まさか本当に痩せるとは。
結局、健康的に送れば
人間は適正体重に勝手になっていくんやな。