色々とネットや本で探ってみましたが
すべて根本的には
栄養不足と栄養のかたより
から来てるかもしれないと思いました。
やっぱり、
まずはサプリで補うのがいいのかもと
思いました
そこでふと思い出したことが
数年前、
アメリカに住む友人が
「僕は亜鉛とマカを
風邪薬として飲んでる
元気の源だよ
」
と言ってました。
調べてみたら貧血、口内炎予防、
ホルモンバランスの調節、
更年期障害の不調にもよいとされるとのこと
私は飲んでいた鉄分に加え
亜鉛とマカのサプリも
試してみました
毎日全部飲んでいたわけではなく
食事もしながら
この日は亜鉛とマカ、
この日は鉄分…という風に
ローテーションしてみたのですが
たしかに私は
動ける時間が
格段に
増えました
ちょっと起きれないなという日に
飲んでみるという生活を数ヶ月続けて
いい感じになってきたのですが
でもまた数年後、
寝てしまう日々に…
ガーン
せっかくいい感じだったのに…泣
やっぱり検査でも病気はなく
血液検査でも鉄は足りています
でもサプリをとってなかった時期は…
原因不明で
病院をタライ回しになったことも
医療費が高くつきました
道端でフラフラして動けず
救急車で運ばれた日も
サプリのおかげか、
それはなくなりました！
つづきます