冬の寝る前…
湯たんぽを
数分、背中にしいて寝てます
肩こりがなくなります
🐬🌴🌺🌈🫧🪸🐠🦜🦩
暑い夏は…
湯たんぽではなく
半円のストレッチポールを
背中において
ゴリゴリしてから
寝てます
湯たんぽもキモチいいのですが
ストレッチポールも
肩こり知らずになれる
良いグッズでした
床に座るときも
床にこれを置いて
この上に座ってます
背筋がのびて楽です
いろんなメーカーの
ストレッチポールがありますが
LPNというブランドは
ぜんぜん劣化しないです
私は使用歴13年目…
ぜんぜんふにゃらない
他のメーカーの3000円台のものを
買ったことがあるのですが
1〰️2年で、ふにゃってきちゃって
▽円形の大きなものもあるのですが
持ち運びが大変で…
(自分がめんどくさがりで笑)
あと寝転んでゴロゴロすると
髪の毛ふんじゃったりするので(まとめればいいのだが笑)
寝るときは半円です
でも！
ちゃんとストレッチしたい方は、
円形もかなりキモチいいですよ
この上に寝転んでから、
床に寝転んだあとの
背中が床にペタっとつく
感は
クセになります
△経験者ならわかるかも