とつぜんですが
私は床で寝てます
生まれてこのかた？ベッドマットレスを
何種類も試したのですが
ほぼぜんぶ腰が痛くなる
高価なのだと特に…柔らかいからかな？
なので
ヨガマットで寝てますという話を
以前しました
でも冬にヨガマットだけは
ちょっと寒いかも…と思います
そこで私は、これを使ってます
🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨
湯たんぽです
2.2リットルの
マルカというメーカーの
湯たんぽ
が
いちばんあったかいと感じたので
これにしてます
さすが大正12年創業…
でもヤカンでお湯沸かすのも
アッツアツすぎる湯たんぽを袋で包むのも
めんどうなので(え
笑)
給湯器の設定を60度にして
蛇口から
60度のお湯をそそぐだけにしてます
なんだか適温なんです
そしてデスクワークの私が
肩こり知らずになった理由がここに…
寝る前の数分間、
あおむけになって
この湯たんぽを
背中の下において
背筋を伸ばしてます
肩こりなくなった！
あったかいし
キモチいい
即効性ありました
🐬🌴🌺🌈🫧🪸🐠🦜🦩
ヨガマットで寝まくっている私にとって
ヨガマットは消耗品なので安いのを
買ってますが
やっぱり高い方がやぶけません
︎︎𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇✩.*˚
ではでは