おはようございます
ゆうちゃんです
私はアスペルガー症候群をもっています
夫と私、そして娘のミニちゃんとの
3人家族の日常をかいています
娘のミニさやちゃんと遊んだあと、
ミニちゃんは遊び疲れて
すぐ寝てくれました
△遊びまくってお部屋が散らかりまくり
ここまでは楽しくて
良かったのですが
しかし
片付けようと思ったところ、
私の自閉症のフリーズが
起きてしまいました
※自閉症のフリーズとは※
頭がいっぱいになり、
記憶のくり返し(はんすう)が無限ループで起こり、
脳内がパニック状態になることです
こうなると、ただだんまりとして、
じーーっと座っているか
床やソファに横になるしかできない自分…
昔は最長13時間、
ベンチで座ってたことがあります。
その日は真夏の炎天下☀️
気づいたら真夜中🌃🦉になってました。
しかし
はたから見たら、
ただ座ってる人。笑
誰にも、フリーズしてるとは
気づかれません。
発達障害や自閉症の
辛いところは、
はたから見て普通に見えるところです。
本当に辛いし、
脳内では激しい戦闘状態なのに。
家族ができて
こんな状態になったら
なまけてるの？
とか
主婦なんだから家事がんばらないと。
と、言われてしまいます。
この日は
激務の夫が帰ってくる時間なのに
片付けてないし
ご飯をあっためてなくて
苦しくなりました。
(ご飯熱く出すのは私がやりたくてやってます
)
体が動かない……
まずい、まずいよ、
もうすぐ夫の帰宅時間だよ……
すごく辛かったです。
そして夫が帰ってきてしまいました🏠
だめだ、また怒られる……
今までの記憶がよみがえります
やっぱり私は誰ともいられないんだ、
ごめんね、ごめんね、と頭の中で夫に
謝り続けてました。
ソファにぐったり横たわる私の
背後に夫の気配
その瞬間、
大丈夫だからね…！
という声が聞こえました。
…
横から抱きしめてくれている模様……
着替えもせずバックもほおり出して、
帽子もとらないでいる夫が横にいました。
つらかったね、
大丈夫だからね
という声が耳に届きました。
そしてゆっくり会話をしてくれました。
小さい頃、
こんなふうに
優しくされた記憶がないので、
涙が出てきました。
夫が帰宅したのは23時半。
疲れてるはずなのに……
私は話しているうちに回復しました。
△手を握ってくれていました
1時間後、
私は起き上がれて
完全回復しました
フリーズしたら
ひとりで時間経過を待って
なんとかしてきたのですが、
人に頼ってしまいました。
そしてこの後、
ご飯も作れ、
掃除もできました
△季節外れの
冷やし中華を作りました
落ち着かせてくれる人や物などの
キッカケがあるだけで
いつもより早く回復できて
嬉しかったです。
自閉症はワガママでも甘えでもなく……
でも迷惑かけてしまうのがツラい。
キッカケがあれば
スグに落ち着くんだけど…
と言っても普通は伝わらないですよね💦
今回は旦那さんのおかげで治りました
1時間も泣いている自分に付き合わせ…申し訳ない…
ちなみに
冷やし中華のタレは
醤油・お酢・砂糖を
1：1：1でまぜて
サラダ油とゴマ油を少々たらすだけで
できあがりです
ではでは、
ゆうちゃんでした💦
今日も読んでくれてありがとうございます
