”経験０でも 障害児ママでも 在宅でも 「ケアと働く」の両立 ”「SkipF」主宰。
障害児ママの「おうちで働く」を叶えるリエです。
誰かが決めた人生を歩くと、人は静かに不幸になる
私たちは気づかないうちに、
「誰かが決めた幸せ」を生きてしまうことがあります。
・こうなるのが普通
・それが幸せだと言われている
・みんなが目指しているから
でもそれをそのまま生きると、人は派手にではなく、
静かに、じわじわと不幸になっていきます。
「まだあなたが知らない、あなた個人にとっての本当の幸せ」
もしかしたら──
今まで一生懸命目指してきたものが、
実はあなたを幸せにしていなかった。
そんな、少し衝撃的な結果になるかもしれません。
でも大丈夫。
それに気づけたなら、人生はいくらでも軌道修正できます。
それ、本当に「あなたの願い」ですか？
突然ですが、質問です。
あなたには、どんな願望がありますか？
・お金を稼ぎたい
・結婚したい
・理想の子育てをしたい
・有名になりたい
・都会で暮らしたい
・広い家に住みたい
・高級車に乗りたい
きっと、いくつも思い浮かぶはず。
でも、ここで立ち止まって考えてみてほしい。
それは本当に、
あなたが心の底から望んでいることでしょうか？
それとも、
「そうするのが普通だから」
「それが幸せだと言われているから」
そんな誰かの価値観を、無意識に引き受けているだけではありませんか？
幸せは、人によってまったく違う
例えば「子ども」。
子育てをして、心から幸せを感じる人もいれば、
育児ノイローゼになってしまう人もいます。
子どもがいなくても、
穏やかで満たされた人生を送っている人もたくさんいます。
つまり──
幸せは、人それぞれ違うということ。
世間で言われている
「これが幸せ」
は、あなたにとっての幸せとは限らないのです。
あなたは「幸せな自分」を説明できますか？
「あなたにとって幸せとは何ですか？」
そう聞かれて、即答できる人は意外と少ない。
毎日はなんとなく過ぎていくし、
それなりにやれている。
だから、深く考えないまま生きてしまう。
でも、それが一番怖い。
それなりの先には、それなりの人生しか待っていないから。
幸せを明確にする一番簡単な方法
「幸せな状態を考えましょう」
そう言われると、
ふわっとして、難しく感じますよね。
だから、逆からいきます。
まず「なりたくない自分」を決めてください
例えば、私の場合。
・常にイライラしている
・人を信用しない
・利益やメリットを独り占めする
・誰からも信頼されていない
・自分でお金を稼げない
・行動や選択が制限されている
・家族との関係がぎくしゃくしている
……書いているだけで、ちょっと気分が落ちるのでこの辺で（笑）
でも、これでいいんです。
あなたもぜひ、
「こうはなりたくない自分」を正直に書き出してみてください。
なりたくない自分を「反転」させる
次に、今書いたものをすべて反転させます。
・常にイライラしている → 機嫌がよく、よく笑っている
・人を信用しない → 人を信じられる
・独り占めする → 分かち合える
・信頼されていない → 信頼されている
どうでしょう。
一気に、気持ちが明るくなりませんか？
この
「反転させた状態」こそが、
あなたにとっての幸せのヒントです。
※反転せずに終わると、不幸なイメージを引きずってしまいます。
今すぐひとつでいいので、必ず反転させてみてください。
幸せは、
無理に作るものではなく、
「本来の自分に戻ること」なのかもしれません。
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