こんにちは！
５月の21日間チャレンジをしてます、出村優子です。
5/1から21日間 朝6:15-
「朝を使って人生を変えたいから」
「アレコレ考えるより行動することが一番大切だから」
「朝からモチベを保つため」
感謝をストーリーズに投稿
1.感謝のストーリーズ投稿
2.ノートタイム
小さく課題を見つけて、次の行動を決めて行動できる人になりたい！ので、
その練習、アウトプットをする機会がありがたいです。
ひとりだと、今月も○○出来なかったーとか思ってすぎちゃう。
そうならないようにノートにかいたり、ブログにアウトプットはおすすめ。
「自分のための行動」が「人への応援」にもなるのです。
一緒にやってみたい！
春から変わりたい！！
そんなチャンス！
※投稿はしないけどノートに記入するだけもOK
#感謝ルーティーン
#朝ルーティーン
（参加方法）
「感謝」とインスタグラムからメッセージ
※インスタグラムでは、ストーリーズで毎日の感謝を見ることもできます5/1-21
↓
@ouen.yuko
@ouennote
自分が心地よい暮らしって、それぞれ違うと思うから
ノートに書いて行動を決めて楽しむ！
毎日が楽しくなる秘訣です。
できてない自分を隠さなくていいし、ありのままな姿でいよう。
何度でも！挑戦してる姿を見せて一緒に進んでいこう。
２１日間チャレンジ、残り５日です！
最初の１０日の耐え難い１０日が終わり
第２段階の不快な期間が終わり
第３段階の今、 ゴール直前、かなり楽になり、少し自信がつき、習慣から得られる恩恵をイメージできるようになってきた！
最初の一歩が一番難しいから、ステップの段階があることを知るだけでも全然違うよね。
小さな１歩できっと上手くいく。
