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  巡りを促す最強技
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  久しぶりに青竹踏みを熱弁する夜。
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  足が教えてくれる情報は、いろいろ。
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  だから私は、足を揉む。足つぼの意味。
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  季節に合わせて起こりやすい不調。
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  足つぼねぇちゃんの頼れる相棒。
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  よもぎ蒸しを提供する、足つぼねぇちゃんの内緒話。
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  「温活」において必要な、からだおふ力
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  「温活」の必要性。
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  足つぼねぇちゃんが思う「温活」の基礎
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  自分でやる「温活」の第一歩。
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  「温活」の下準備。
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  家ieの「温め」
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  足つぼねぇちゃんの言葉あそび。
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  「汚れを落とす為のお風呂」か「温もり巡らす入浴」か。
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  心を手当てする。幸せ充電デトックス法。
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  フェムケアに対する足つぼねぇちゃんの考え。
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  家ieのよもぎ蒸しには、欠かせない足湯足つぼ。
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  足つぼねぇちゃんがお届けする、家ieのよもぎ蒸し。
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  風邪予防にも、足の甲。リンパの促進にもなる、ながら術。

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