9/29

13 13 13 26

13 13 13 26

00 20 00 00

13 13 13 26

9/28

12 12 12 24

12 12 12 24

12 12 12 24

9/27

11 11 11 22

11 11 11 22

11 11 11 22

9/26

10 10 10 20

10 10 10 20

10 10 10 20

9/26

朝　目が覚めた。

また、リズムが通常にもどせたみたいだ。

このリズムを崩さないように頑張ろう･･･

自分の体力の低下に愕然とした。

１０・１０・１０・２０のワンセットを毎日続けようと決めた。

できれば朝･昼・晩と続けられれば一番いいなと思う。

思ったこと、その時の気持ち　

そういうのをあらわすのが苦手だ・・・

自分のためにというのは　本当は違うかもしれないが

ここを使ってそれを記録してみようと思う。