こんにちは。
松宮花です。
大手総合職×ワーママ×婚活・不妊治療経験あり。
楽しみながら＆自信が持てて＆あなただけのオリジナルキャリア
を実現したい女性を応援しています。
よく、私の周りで
／
自分の今後が心配
でも、何をやればいいか分からないーーー
自分がどうしたいのか分からないーーー
＼
という方、多いです。
そんな時に、おススメの方法は
やりたくないことを書きだす
です。
やりたくないことは是非、仕事編とプライベート編で書いてみましょう
やりたくない事なら結構、すらすらでてきませんか？
更に、やりたくない事を出した後に、逆のやりたい事を書いてみてくださいね。
流れとしては以下の通り
仕事でやりたくないこと
例：ノルマのある仕事、単調な作業、クレーム処理、納期に追われる
会社の飲み会に行くこと
仕事でやりたいこと
例：実際にお客様とコミュニケーションできる仕事、毎日色々な方と出会える仕事
新しい企画を考えてメンバーと共に実行すること
プライベートでやりたくないこと
例：夕飯の支度、郵便物の整理
プライベートでやりたいこと
例：ママ友とゆっくりワイン飲みながら語らう。
子供とディズニーデート
に分けて書き出してみてくださいね。
（頭の中で考えるのではなく、実際に書き出すのがポイント
書くことによって頭の中の整理ができます）
やな事起点で考えてみると
やりたいことが出てきやすくなります。
そして、次のstepとして
やりたくない事をいかに減らすかorどう対応するか考える
やりたい事を実現できるためにはどうすればいいかを考える
さらに最後は
上記で考えたアイデアを実際にやってみましょう
（楽しみながら
これ大事です）
実際に行動した後に、どうだったかを自分に聞いてみましょう！
自分の気持ちとっても大事
そして、そこから次はどうしたいのか何をするかを考えていけば
世の中で良く言う
PDCA
ですね。
自分の気持ちがモヤモヤしている時に
是非、トライしてみてはいかがでしょうか？
必要なものは
ペンと紙だけ
ご参考になれば嬉しいです。