こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
何か不安を感じたりした時に誰かのアドバイス
を欲しいと思うことありませんか？
私はよくあります。
そんな時、私が活用している方法をご紹介しますね、
それは
あなたオリジナルのキャプテンにアドバイスに求める
ことです。
キャプテンって何
と思われると思います。
キャプテンとは
理想の姿を叶えている存在（人物でも動物でも物体でもなんでもいいです）のことです。
尚且つあなたが尊敬でき安心できる存在でもあります。
これを自分の中で自由にイメージしてください。
自由にイメージして出来上がったものがあなたオリジナルのキャプテンです。
あなたが困った時や、アドバイスが欲しい時にキャプテンを心の中に呼び出して
「キャプテンなら何て私に語り掛けるだろう・・・・」
とイメージしてください
何か、迷った時や悩んだ時は是非、このキャプテンを
呼び出して、彼らの言葉を聞いてみましょう
思いがけない言葉をもらえることありますよ！
私のコーチングセッションではこのキャプテンを
見つけるワークも一緒にやっています。
なかなか活用できます
でひお試しあれ。