こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
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コーチングって最近よく聞くけど
実際に何やるの？？
役に立つの？？
怪しくない？？
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そんな疑問お持ちの方いらっしゃると思います。
本日は私の考えるコーチングの役割と効果をお伝えさせていただきます
コーチングを受けようと思っている方は
変わりたいです
理想の自分になりたい
など、
何かしら克服したい課題をお持ちの方がほとんどだと思うのですが
最終的にどんな状態になっていたいかが明確でない場合が多々あります。
あるいは、世間の価値観に沿ったゴールを描いてしまっていて
ご自身の本当のなりたい姿でない場合もあります。
なので、コーチングでは
その方オリジナルのゴールをまず明確にします
ゴールを明確にしたら
ゴールと今いる自分の立ち位置を俯瞰し、
いわば地図を持ちながらゴールに向かって行動をしていくようコーチが伴走します
コーチがいなくても一人で自走できるようになる。
ここがコーチングの最終ゴール
ここまで来たらコーチング卒業される方が多いです。
ざっくりと説明すると上記のような流れで進めていきます。
つまり、ご自身の叶えたい目標まで効率よく到達するサポート
と考えています。
もちろん、途中でメインテーマ以外に人間関係の悩みや家族のことなんかも
自由にお話ししていただいています。
結果、コーチングが終了すると自分の解決したいテーマだけでなく
他の分野（人間関係や家族関係など）も良くなっているなんてこと多々あります
毎日の生活に是非、コーチング取り入れてみてはいかがでしょうか？