前回、出張でのホテルでの食事を記事にしましたが、ちょくちょくと出張があるため追加で何か買ってみようかと、あちこちコンビニをフラフラ
悩んだものは下記の商品たち
ただ、コンビニは割高ですね
ただ、スーパーに行くと量が多いので持て余すし・・・
健康と節約を両立するのは難しい
①チキンサラダ 100g ¥150
タンパク質を補給できるし、自分で作っている鶏ハムとの比較をしてみようかと
しかし、作れば100g¥80だしなぁ
タンパク質は、豆腐やサバ缶で摂取できているので保留
②冷凍ブロッコリー 200g ¥150
野菜があまり食べられていないし、サラダは割高なのでいいかなと
しかし、生のブロッコリーなら今は旬なので、500gで¥150くらいで買える
野菜も家に帰って摂取すればいいので、一泊くらいなら保留
③冷凍枝豆 200g ¥150
こちらも野菜不足の対策にと
しかし、サヤ付きで過食部は約半分になる
豆は豆腐で摂取している、という事で保留
④冷凍ブルーベリー 120g ¥200
甘いご褒美として
ビタミンCやポリフェノールが豊富だし、ちょうど不足している栄養を補給できるかな
ただ、割高なので保留
⑤ゆでたまご 1個 ¥80
栄養満点のたまご
しかし、割高だ
家で作れば1個¥20くらいだし、と言うことで保留