久しぶりの更新になりました。
東京での生活を一旦終止符を打ち
田舎での生活を初めて約半年が経ちます。
近くに里山があるので月１～２回はトレランをしています。
今日のテーマ
【人は何故、トレイルランニングをするのか？】
『なぜあなたは、山をのぼるのですか？』
『そにこ山があるから』
これは有名な登山家が残した言葉です。
なぜ、トレランをするのか？
大会やイベント等や自分主催のイベントを開いきたくさん参加してきました。
トレランをする人の特徴として
・山、登山が好きから始める人
・マラソンの練習の一環として
（マラソンで金メダルを取った野口みずき選手の練習方法が公開され高地でのトレーニングをする人が増えた）
・３０～５０代の高学歴男性 大会やコミュニティーに多い
（若い時に仕事を頑張ってきて落ち着いた人が多く、東大慶応卒の高学歴の人が多いです。）
等
全体としての大きな割合としてこの３種に分けれると思う。
一般的にトレイルランニングは、きついスポーツに見られることがおおい
けれども、当の本人達は楽しんでいる事が多いです。
登山では味わうことのできない達成感だったり爽快感があり
身体の疲れが気分を充実させてくれている。
また、大会に向けてのモチベーションアップや
人生の生きがいになっている。
日々の生活の中で目標を持って生活している人どのくらいいるのだろうか？
大会に参加する事によって目標を持ち
生き生きとしている人達が多いです。
ストレスを発散する方法はたくさんあると思います。
トレイルランニングは、自然の中を走る事によって
綺麗な空気を吸い込み吐き出し思いっきり汗をながし
体に溜まったストレスや不純物が浄化する。
これ以上の快感はなかなかありません。
この快感を味わってしまったら病み付きになってしまいます。
気になっている方がいたら味わってもらいたいです。
次は、トレイルランニングの始め方について書きたいと思います。
久しぶりのブログです。
読んでいただきありがとうございます。
コメントいただけると嬉しいです!(^^)!