社コーチも書いてくれるかもしれませんが、28日と29日のレッスンを担当した角皆からのレポートです。
土曜日は曇り時々晴。日曜日は大雨のなかのレッスンとなりました。
土曜日はレッスン前にコーディネーショントレーニングをおこない、日曜日は体操的なトレーニングをおこなってから実際のジャンプに入りました。. .
みなさん順調な伸びを見せています。
着実なトレーニングの積み重ねが、進歩や進化をもたらすので、あきらめず、高望みをしすぎず、着実にトレーニングを重ねていきましょう。
今日は何人かが新しいジャンプに挑んだり、初めてのキッカーを飛んだりと、挑戦的なところもあるレッスンとなりました。
こんな大雨でもトレーニングできるエアフィールドはなかなかいいですね。
来週まで、みなさん地道なストレッチを続けてください。それから大人の方は、ほんの少しで良いので片足スクワットなどもやってみてください。
See you guys in better shape !