最初の男はフォワードループは簡単だ、あんなもん自信をもって取り組み、あとは根性さえあれば誰でも2時間でできると豪語しています。フォワードループのコツは以下の3つだそうです。あとは片道切符で引き返せないので思いっきりやるだけだ、と。
①手幅を広げる事
②後ろを振返りながら水面を見る
③セイル手と後ろ足を強く引き込み回る
2人目以降の男たちは以下のようにバラバラとコメントしています。
①ボードの裏側に風を当てて回す
②セイルを引き込みながら体はノーズ側へ乗り出す
③風下に向けてフォワードに入った方がやりやすい
④セイル手を引きすぎると2回、回っちゃったりする
動画だけでなく別のホームページの解説も見てみると以下のような大体同じような事が書いてあります
基礎トレーニング
◎プレーニングスピードアップ
→スピードアップして波の斜面に突入する。
◎上り角を上げる
→プレーニングして上れるようになると波に当てやすくなる。
◎セッティング
→怪我防止のためフットストラップを緩めにして、
ブームを高めにセッティングするのが一般的なようです。
◎チョップジャンプスキル向上
→何度も何度もチョップジャンプの練習。
◎進行方向を見る
→フォワードループでは回転しますので飛び出した後、後ろを振り返ることが重要。
◎リグを体から遠ざける
→ベアの動作と同じですがマスト手を突き出すようにする。
これによって回転のスピードが早まり着水後に起き上がりやすくなる。
◎道具について
→セイル5.7、ボード110リットルが限界。
できれば5.0以下の使いやすいセイルで取り組むのが理想的。
◎飛び出す波について
→風下向きの小さな波で飛ぶのが理想的。
高く飛ばなくてもフィンが浮き上がればよい。
平水面に見えても無数の小さな波がありそれらがジャンプの助けになる。
動作のまとめ
Setting-Up
Up to speed and look for a suitable ramp downwind. Sinking down ready to move the hand back.
・体制を低く
・手幅を広げる準備
Back hand goes right back, unhook and hang with your bodyweight over the board. Stay low and ready to pop.
・手幅を広げる
・ハーネスを外し体重をボードに乗せる
・体制を低く保ち、ジャンプの体制へ
Popping
Just as you are about to pop, head right off the wind. Pop the board and begin extending your front arm towards the nose of the board.
・ジャンプしながらマスト手を前へ突き出す
Continuing to really extend that front arm, you are now about to rotate as you begin pulling in hard with the back leg. Check out how the rig is forward AND across you.
・セイル手を突き出しながら後ろ足をひきつける
Rotation
Let's go! Look back and pull in hard with the back arm. The back leg is really pulling now.
・後ろを振り返る
・セイル手を強く引き込む
・後ろ足を強く引き込む
Stay committed and compact. Front arm really extending and keep looking back. Tuck your back foot right into your bottom
・マスト手を前に突き出す。
・かかとを尻にひきつけるように畳み込む。
The foot of the sail should be almost connected to the board. Keep looking back with your front arm extended and back arm in tight.
・セイルのフットがボードに近づく
・後ろを見つづける
・セイル手は引き込み、マスト手は突き出す
Momentum will keep pulling you round. Begin to spot the landing.
・視線で着水点を確認する
Ready yourself for a bit of a slap on the back and start to look forward in order to assist the get away.
・前を振り向いて着水に備える
Landing
On water contact, keep the rig away on extended arms. Think 'fastest waterstart of your life'. Notice I have slid my backhand back to the sailing position to assist a fast waterstart exit.
・リグを離して腕を伸ばす
・ウォータースタートをすぐにやる意識
・手幅を戻す
Arms are fully extending and I am scissoring the board to further assist getting upright fast. Throw the sail up and open it to catch that valuable wind.
・ウォータースタートです。
Your rig is upright and open whilst you scissor the board off the wind. Hooray! Let's do it again!
