今日まで キャンペーンでお得
先週 体験させて頂いてるので
入会しました。
快活フィットネスの凄いところは
確か 今日からって言ってたような⁉
24時間営業になるって話で 深夜から早朝は
スタッフは不在ながら 施設の利用は🉑
これって凄いよね‼
仕事の関係で 色々な時間で動いてる人にも
対応出来る👌
今日は🏃ランキングマシンを90分利用
速足の６㎞～ジョギング速度の10㎞まで
速度を変えたりしながら、12㌔走り
消費㌍は、800kcal
その他、腹筋や脇腹を鍛えるマシントレ
あと、perfectBODYと表示されてるマシン
取り敢えず、乗ってみたら振動を与えて
全身のお肉を揺らす効果のあるものでした❕
なかなか凄かった👏😅
あとは、可能な限り出来るだけ通い
継続は力なりと言える代謝を、手に入れな
ければ意味がない💦😓
ランキングマシンには、📺付いてて
四大陸フィギュアで優勝🏆の 紀平梨花ちゃん
＆宇野昌磨くんの演技📺見ながら
自分のトレーニングにも力入りましたよ✊😉