最近の夜の🏃ジョギングは このスタイル
７㎞ぐらいなのだけど 走り出しは
冷んやりしても 🏃走ってるうちに汗も出る
なのでハンドタオルを手に持って 走るけど
夏前の梅雨の時期が 一番心地よいのかも⁉
ちょっと汗ばんできた時に 風が吹くと
マジで気持ちいい⤴😊
走る習慣を身体に染み込ませ お酒飲んでも
太り難い体質に 早く戻さねば❕😓
雪国は 冬🏃ジョギングが出来ないから
🏃走らなくなると 肥え方が半端でない💦
５㎏増えたり減ったりを繰り返す生活習慣って
身体にも良くないんだろうけど
運動って大事だよね⤴😌
７㎞ぐらいなのだけど 走り出しは
冷んやりしても 🏃走ってるうちに汗も出る
なのでハンドタオルを手に持って 走るけど
夏前の梅雨の時期が 一番心地よいのかも⁉
ちょっと汗ばんできた時に 風が吹くと
マジで気持ちいい⤴😊
走る習慣を身体に染み込ませ お酒飲んでも
太り難い体質に 早く戻さねば❕😓
雪国は 冬🏃ジョギングが出来ないから
🏃走らなくなると 肥え方が半端でない💦
５㎏増えたり減ったりを繰り返す生活習慣って
身体にも良くないんだろうけど
運動って大事だよね⤴😌