すっかり秋の陽気

朝晩の空気が既に夏ではないなと感じながら 短パン＆Ｔシャツで夜ジョギングしております。
汗はかけども 秋風感じながらのジョギングは とても気持ち良くスポーツの秋と言う言葉を確かに理解しますね
真夏のジョギングは夜でも 心地よい感０ですからね 酸素も薄く感じるし
でも代謝をキープするに 運動は必要ですからね
冬 雪の影響でジョギング出来なくなると肥えるので 良く分かります。