今朝 行って来ました!!
去年の10月に 人間ドックやってるので 今年は市の特定検診で受けました。
今日の、はせっちは
身長 177.8㎝
体重 75㎏(ﾍﾞｽﾄから4㎏ｵｰﾊﾞｰ)
ヘソ周り 83㎝(ﾒﾀﾎﾞはｾｰﾌ)
血圧 上 125 下 76
体重増えてるのに 血圧 まぁまぁー
去年 人間ドックで体重１㎏増えたら 血圧10上がると思って下さいねと脅かされたわりには 問題ないじゃんって思ってしまった。
でも最近 日課にしてる８㎞ジョギング
し お酒もセーブしてたから この程度で済んだかな
フルマラソン走る時は71㎏なので もうちょっと お酒セーブしジョギングで心地好い汗かいて ベスト体重に戻しておきます。 これから暑気払いとか 酒の付き合い増えそうだから 暴飲暴食したら その分 運動してカロリー消費しないといけませんね
頑張んなきゃ!!(笑)
去年の10月に 人間ドックやってるので 今年は市の特定検診で受けました。
今日の、はせっちは
身長 177.8㎝
体重 75㎏(ﾍﾞｽﾄから4㎏ｵｰﾊﾞｰ)
ヘソ周り 83㎝(ﾒﾀﾎﾞはｾｰﾌ)
血圧 上 125 下 76
体重増えてるのに 血圧 まぁまぁー
去年 人間ドックで体重１㎏増えたら 血圧10上がると思って下さいねと脅かされたわりには 問題ないじゃんって思ってしまった。
でも最近 日課にしてる８㎞ジョギング
し お酒もセーブしてたから この程度で済んだかな フルマラソン走る時は71㎏なので もうちょっと お酒セーブしジョギングで心地好い汗かいて ベスト体重に戻しておきます。 これから暑気払いとか 酒の付き合い増えそうだから 暴飲暴食したら その分 運動してカロリー消費しないといけませんね 頑張んなきゃ!!(笑)