今日から10月勤め人は衣替えなのでしょうけど自営業は まだまだTシャツで何とか過ごせます!(^^) 今月は初の人間ドックあるのに昨夜 ワインボトル空けちゃった 20日だから好きなお酒も控えてた方がいっかな 秋祭りに昼間からビール飲んだりの生活したら身体のバランス崩れてるような!? 夜のジョギングも二週間さぼってるし今夜から日課の8㎞ジョギング そろ始めないとフルマラソン走れない身体になっちゃうかな 気合入れ頑張るかー(・ω・´)