おはようございます😊
和音の冨永晏里です。
さぁ今日がお仕事の方も、お休みの方も、
私と同じ介護がある方も！
水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。
口角を上げるだけで、脳が勘違いして
幸せホルモン出してくれますから💕
🍃 今日の流れ
「執・参・軫・寅の日」
決めたことを、まず一歩動かしてみる日
✨ 今日の整えポイント
昨日、心の中で決めたことがあるなら、
今日は行動へ。
完璧な準備を待たなくて大丈夫。
「まず、やってみる」くらいでちょうどええよ😊
小さな一歩が、次の一歩を連れてきます🌿
😊 顔から開運ワンポイント
迷っていると、
視線が下がって顔もこわばりがち。
まず、ふぅ〜っと息を吐いて、
眉間とあごをゆるめる。
そして顔を上げて、目線を少し遠くへ。
「よし、やってみよ😊」
口角をほんの少し上げて、
前を向く表情をつくってみよう。
今日は豚肉とレンコンの炒め物で、
しっかりエネルギーチャージ🍳
考えるだけの一歩から、動く一歩へ。
目の奥から思考をゆるめる。
今日もあなたらしい一日を🌿
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朝の暦とあわせて読むと、今の流れがより深く心に届きます😊
目の奥から思考をゆるめる人生は、宴-UTAGE-
今日も来てくれて、ありがとうございます。
読んでくれて、いつもありがとうございます。
目の疲れ・瞼の重み・脳疲労・眼精疲労・顔のこわばり・何だか分からないモヤモヤ・頭の中のモヤモヤ・思考のノイズを整え、責任ある立場で生きる女性が、本来の軽やかさを取り戻し、自分らしく人生を歩めるようお手伝いをしています。
