おはようございます😊
和音の冨永晏里です。
9月に入り、少しずつですが、
秋の足音が近づいてきましたね。
朝晩が、気持ち涼しくなってみたり😊
虫の声が変わってきたようにも感じます。
さぁ、今日がお仕事の方も、お休みの方も、
私と同じ介護がある方も！
水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。
口角を上げるだけで、脳が勘違いして
幸せホルモン出してくれますから💕
🍃 今日の流れ
今日は、焦らず整えることで、
物事が自然と形になっていく日。
「まだできてない」と急がなくても大丈夫😊
これまで積み重ねてきたものは、
ちゃんと育っています。
✨ 今日の整えポイント
今日は、できない理由より「できること」に
目を向ける。
窓を開けて空気を入れ替えたり、
身の回りを少し整えたり。
まず自分のリズムを心地よく戻してあげましょう🌿
心に余白ができると、
思いがけない形で「次」が見えてきますよ✨
😊 顔から開運ワンポイント
不安になっている時って、目線が下がって、
眉間やあごにも力が入りがち。
今日は一度、顔を上げて遠くを見る。
そして、ゆっくり「ふ〜っ」と息を吐いて、
眉間をゆるめる😊
「きっと大丈夫」と、
自分の顔に安心を教えてあげましょう。
焦りをゆるめた表情に、
新しい景色は入ってくるよ💕
目の奥から思考をゆるめる。
今日もあなたらしい一日を🌿
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朝の暦とあわせて読むと、今の流れがより深く心に届きます😊
目の奥から思考をゆるめる人生は、宴-UTAGE-
今日も来てくれて、ありがとうございます。
読んでくれて、いつもありがとうございます。
目の疲れ・瞼の重み・脳疲労・眼精疲労・顔のこわばり・何だか分からないモヤモヤ・頭の中のモヤモヤ・思考のノイズを整え、責任ある立場で生きる女性が、本来の軽やかさを取り戻し、自分らしく人生を歩めるようお手伝いをしています。
