異常なし。
………ＢＭＩ以外は
これは、早急にやる必要ありと思いまして、
何年か前にやって効果のあった｢スロトレ｣することにしました
これね、きつくてさ。
三ヶ月で腹筋割れて、…やめたの
当時はそんなに切羽詰まってなくて、まぁいっかってなっちゃって。
でも今は違う。
年齢も体型も状況も変わった
これ、買って読んでます
タイトルが｢美女｣｢35歳からの｣って、私好みじゃないっすかぁ
しかも、きついからって敬遠していたが、唯一腹筋を割れさせてくれたスロトレ…。
中をパラパラ見ると、あのスロトレとは違って、やはり35歳からの美女向けになってます
さぁ、やります。
……レディースデーがあけてから
やっぱ、｢簡単｣｢ながら｣とかってのは、やるの忘れちゃう。
毎日10分、寝る前にやれるものがいいかも。
ダンベルはやっぱ汗かいちゃうから、続けられなかったし、腕組みストレッチはどうしても忘れてしまうの。
すぐに効果が見えたのは、やはり過去に遡ってもスロトレくらいだったから、思い出しました。
やってる人いますか～？
私の深い眠りについている腹筋、アンタを起こしに行きますから、待っててねぇ
