イカの名産（…って言う？）地です
イカって夏になると旬で出回りますが、
安いし、ダイエッターの味方です
最新イカ情報（笑）では、
イカには「美肌、肥満予防、高血圧改善」などの
働きがあるそうです
イカは高たんぱく、低カロリー（プリン体は多めらしいです。）タウリンを豊富に含みます。
イカの胴体ではなく、下足がそうらしいです。
また、皮には吸収されやすいコラーゲンたっぷり
肉のコラーゲンより早く吸収されます。
タウリンは脂肪燃焼サポートします。
熱に弱いので、さっと茹でるか焼くかがポイント
和え物なんかいいですね。（酢味噌和えとか
）私は下足も大好き
みみと胴体は刺身で、下足はさっと茹でて「生姜醤油」につけて食べるのが好き
イカちゃんはさっと煮、さっと焼き、新鮮なら生
と調理も、とっても簡単
さばくのが大変ですが、慣れればなんてことないです
これから我が家の食卓には、確実にイカちゃん登場が多くなるわね
皆さんも、イカで栄養取ってスリムを加速させましょーっ