そしてまたそれを手放すこと捨てるとこの難しさについても分析しました
では肝心のどうやってそれらを手放し捨てるかということについてです
まず第一にどの考えが自分の本来の性質と相容れなくそして自分を苦しめているのかを自覚することです
あまりにその価値観や考え方が自分にとって当たり前になっているとそれに気づくこと自体がそもそも難しいということも考えられます
そしてたいてい心が苦しいんだという人ほど自分の苦しみの原因自体を直視しようとしていないのでまず自分と向き合いそれに気づくことが重要です
そしてその自分を苦しめていつ考えや価値観（大抵は親や教育、社会が正しいことだとしているものでしょう）はある特定の時代や人々に信じられているただの妄想にすぎないと認識することです
その価値観や考えは万人にそしてどの時代にも成立するものでしょうか
そんな価値観や考えなどはありえません
どのような考えや価値観も所詮ただのある特定の人々が正しいと思い込んでいる妄想に過ぎません
まずは自分を苦しめているものが所詮このようなものにすぎないときちんと気づくことが必要になります
最初はその考え価値観と自分を同化させすぎているので気づきにくいかもしれません
気づいてもそれを捨てるのが難しいかもしれません
ですがまずここに気づき直視することが重要な一歩です
今回はこの辺りで終わりにさせていただきます
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