自信のないあなたへ。自信が内側からあふれてくる、もっと自分自身を好きになる、赤石ちづきのオフィシャルブログ♪ -19ページ目

自信のないあなたへ。自信が内側からあふれてくる、もっと自分自身を好きになる、赤石ちづきのオフィシャルブログ♪

あなたは自分がすきですか?

  あなたをプロデュース 自身の付く楽しい生活トレーナー


あなたにも出来ますよ。自信のつけ方教えます。
セルフイメージ(潜在意識)を変えて行動へ

わたしの団体(現在は、実質名称だけですが)「自在」っていいます。


自由でも存在もある形、それが「自在」


自由=わがまま ってイメージがあるけどそんなことありません。

ひとはそれぞれ違うし、3000年前から考えても、同じ人誰もいません。

あなたはかけがえのない存在なんです。もしそのことがわからないのなら、また改めてかきますけど、メッセージなり、下記までメールをください。


存在=それはかけがえのないもの。そこに在る。いてくれるっていうことが、どれだけ誰かの支えや助けになっているか。わからないものです。

(例えとしてふさわしいか、わかりませんけど、病床にあって、生命維持装置によって、肉体的に生きているけど、無表情、無反応であっても、家族にとっては、その生命維持装置を外す=死。というものの間にある、限りない断絶が怖くて踏み出せない。なんて話を聞きます)。


末期医療のあり方については、いろいろ意見があるでしょうけど、「存在」というのを軽くあつかってほしくないのです。


そこに「在る」ことの重さを、考えて欲しいです。


病気なら元気に、怪我なら治るように、だれでも願います。

でも、それが障害と呼ばれる種類のものであったなら、少なくとも現代の医学では治ることは叶いません。


健康であること、仕事ができること、確かに幸せで大切なことです。

でもそれ以上に「あなたの存在をないがしろ」にしないでください。


それが、わたしがいうところの、自分を好きになる。っていうことです。


あなたの存在は、誰かの承認とか、誰かのために役にたっているとかそういうことで価値があるのではありません。何かが出来るからでもありません。


あなたが、そこに「在る」ことにこそ、意味があるのです


もしも、あなたが、自分に自信がなかったり、自分の存在を疎ましくおもっているなら、毎日が、生きていることが苦しいなら、それは、適切な処置(医学的処置や、メンタルトレーニング)で変われます。


もしも、どうせ自分は、こんな程度だし、得意なこともないし、まあどうせ無理だし、景気悪いし、社会もこんなだし、未来に夢もないし、とおもっているなら、あなた自身が、自分にかけている暗示を解くことで、世の中の風景は全然変わってきます。


今まで気が付かなかった、道路の端の申し訳程度の花壇に咲く、草花の生命力に寒い雨の日でも鳴いているすずめたちに、驚くことでしょう。


もしも、何か思うところがあったなら、4回連続のワークショップ(1回90分)を受けてみることを、お勧めします。


横浜市内の公共の会議室で10名以内で行われるものは当面300円から500円の会場代+資料代のみです。

(※当面25歳から30代の女性に限定させていただきます)


個人的なトレナーを受けたい方は、60分で3000円×4回です。(交通費は負担していただきます)


例外的にスカイプでのトレナーも考えています。(要相談)


まずは、メッセージをください。状況によっていは医療機関の受診が必要です。


もっと詳しく聞きたいかたは、info★★freeload1024.com までメールをください。

(★★は半角の@に変換してください)


相変わらず、長い一言。お付き合いありがとうございました。


今日一日、なにか、失敗があっても、自分を責めるのではなく、新たな経験と受け止めて、方向を間違わないようにお過ごしください。


あなたはあなたのままですばらしい。のですから。




正直告白します。わたしは、お化粧が苦手です。

あと、いかにもお化粧しました系も苦手です。


だからと言って、スッピン派っていうわけではないですし、お洋服も、ピンクハウス系の今は無き「カネコイサオ」とか好きです。あとは、田園詩(既に無いブランド)なんかもすきですね。アンティーク系や、アジア系のものタイのゆったり目のスカートや上着も好きです。


なんでこんなことを書いたかっていうと、せっかく綺麗な服(かなりフェミニンな服)で、髪の毛も綺麗に染めて、パーマもかけてるのに、何故スッピンで、メガネなの?


って言われます。


はい。すいません。としかいえません。



お化粧の技術は、女性誌なら何時でも特集してますし、専門誌もあります。

しかし、極度の近視と乱視のわたしは、メガネを外すと鏡をみても自分の顔がはっきり映るようにするには、15cmでは遠すぎます。10cm以下だと思います。


とても、やりにくいです。そして、結構奥が深いですし、難しいです。

習得するには、練習の日々。


そこまで、自分のやる気がおきないんですね~

あとは、以前は近所に「かずきれいこ」さんのお化粧の講座をマスターした友人がいたので、ちょっとお出かけの時は友人価格でお願いししたりして。。。。


その方に、ちょくちょく教えてもらってはいたんですけどね。カナダに移住されちゃいまして、今は縁がありません。


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そして、残念な女子でして、生活力がありません。

炊事、洗濯、掃除が嫌いです。


その一方、コンピュータ暦は25年にもなりますし、windowsのソフトは裏でイロイロ動いているので、バグやトラブルの対処は難しいですし、全ての情報が開示されてないので、どうしようもないこともありますが、windowsの動作するためのハードウェアー情報は、ほぼパーツ毎に情報が開示されていますので、プラモデルを組み立てるように、自作パソコンというのは作れます。そして、それらに時間をかけても苦ではなかったりします。


あと、食事を作るのは苦手なのですが、(料理教室にも行きましたけど4人分の材料で全て作られても、1人暮らしだと上手く材料をまわせなかったりね~。それでも習っていた間は友人を招待してご馳走しましたけど)、ケーキやお菓子作りは得意なんですよ。なんせ、目分量とか、大きさの不ぞろいな野菜とか存在しませんから。


理系の私にしてみれば、粉を120g、砂糖を80g、オーブンを10分余熱して240度で25分。非常に理論的です。

難しいのは、せいぜい卵の扱いぐらいでしょうね。

卵は常温にあらかじめ戻しておく、水分と混じると膨らまない、泡だて器はハンドミキサーを利用。(どの程度混ぜれば良いかだけは経験則ですね)。生クリームも同様です。


スポンジケーキを電子レンジで5分で焼いて、2段か3段に横にスライス。刃渡り30cm以上のケーキーナイフと、同じ厚みで切るための道具。それと回転台。なんかもちゃんとあります。


絵心なんて全くないし、技術もないけど、手作り感満載の、デコレーションケーキや、ちょっと手の混んだ土台付きベークドチーズケーキなんかは、手間の割りに喜んでもらえます。案外手間の割りに軽く考えられるのが、クッキーですね。

ガスオーブンとかで、一気に生地全部を型抜きして、焼ければともかく、家庭用オーブンだと、1回で大きさにもよるけどどんなに多くても20枚ぐらいしか焼けません。

残った生地は適温で保存するため、冷やしておいたり、2度目に焼くときはオーブンが熱くなっているので、温度調整が難しいのです。


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すこしでも具体的にとおもって、長く書いてしまいましたが、得意なことに時間を使いましょう。1日24時間。1440分しかありません。そして7時間は睡眠が必要でしょう。

本業がある方はさらに8時間+通勤時間も必要です。


すべてのプロになんてなれないんです。


貴方だって、美容院に行きませんか?自分で自分の髪の毛を切れる人もなかにはいますけどね~やっぱりプロに任せた方が、もっというなら、お金で解決できることで、自分の生み出す価値より低いものに時間をかけるべきでは、ないのですよ。


みんなができるから、自分も。

気持ちはわかります。でも、自信がない人って、なんでも得意にならないとって、がんばって、どれも中途半端ってことないですか?


え~自分には得意分野なんてないよ~っていう方。

大丈夫、貴方の中には、自分が好きで得意だとおもってはいなくても、実は得意な分野が必ずあります。最初は得意でなくても、好きならOK!

好きなら得意になるまで、頑張れますから。


自分に自信がない根拠って、他人との比較や、世間の情報。誰かに言われたこと。

そして自分で自分にかけた暗示なんですよ。


それは、ちゃんと克服することができます。


横浜周辺の方であれば、ワークショップをこれから開いていきますので参加ください。

4回連続のワークショップをとりあえず、考えています。


そして、さらに、行動に結び付けたいと思われる方には、対面でトレーナーとして対応します。


基本は、対面で、顔と声を感じて行いたいので、遠方の方でどうしてもという方は、

少なくとも、電話でなく、スカイプで(無料のソフトを使って、パソコンで、顔と音声を表示しながらお話ができます)。(携帯ではできません)


パソコンも安くなりました。何も最新式のものなど必要ありません。

最低3万円あれば、ディスクトップ型(固定式)なら一セット変えます。

置き場所はとりますけどね。そして、あとは通信費として、インタ-ネットをつかうので、毎月1500円~でしょうか?(通信方式としてADSLとか光通信とかあります)

地域のパソコンショップで本体を買うと割引とか、ネットで申し込むとキャッシュバックとかありますので、ご相談ください。


2年間毎月1500円払うつもりがあれば、カメラつきミニノートパソコンが100円で付いてくるキャンペーンをやっているイー○バイルという会社もあります。

通信速度はあまり速くありませんけど、スカイプぐらいなら大丈夫です。

(※毎月1500円というのは目安で、詳細はhttp://emobile.jp/charge/price-list.html  )


私自身は、大学、高校での授業に呼ばれて講演、セミナーをしたことが何度かあります。、もしくは2泊3日のワークショップを2回ほど友人との共催ですけど、させてもらっています。


また、個人的にも、先日WWEという団体主催のワークショップをヒトコマ担当させていただきました。9名参加。8名に参加してよかったの評価をいただけました。


まだ、具体的ではありませんが、横浜市内での公共施設会議室でのワークショップ90分は(定員10名以内)は300円~500円程度。


対面式のトレーニング(60分)は1回3000円×4回で行いたいと考えています。


スカイプなどパソコンによる対面トレーニングは、別途相談ですけど(60分)3500円×4回+資料をメールなどであらかじめ送りますので。

また、スカイプなど、使い方や、機材の選び方なども上記料金に含めて対応させていただきます。


ただ、なるべく、対面でとおもいます。


詳細は、info★★freeload1024.com (★★を半角@に変えて)メールにてご相談くださいませ。


なお、どのコースを受けられる場合でも、こちらで用意したアンケートの記入を必須とさせていただきます。(応えられない項目は空欄でも結構です)


今回も長くなっちゃいました~最後まで読んでいただいた方お疲れ様でした。


お付き合いありがとうございました。




生き様について、41歳、平均寿命でいうと折り返しあたりで、やっと考えられるようになりました。


もっとも、41歳の自分なんて全く想像もつきませんでしたが。


人生の目標なんていうのは、わたしは、1つの通過点だと思います。



そして、同様に目的というのも、達成するかしないかというのは大して問題ではないだろうと思っています。


むしろ、その目的に対して、もしくは目的を達成するための方向がぶれないか?


わたしは、よく、「ベクトル」といいうのですが、方向と力をもっているものなんですよね。


どっちの方向をもっているか、その力をどう使うか。


とても大事だと思います。



例えば、包丁って道具を、野菜や肉を切るのに使えば、誰かをにこやかにする食事に使えます。

しかし、同じ包丁でも、使い方の方向と力の使い方を間違えれば、不幸な出来事が起きます。


お金も同じです。


日本で生活するには、お金がないとかなり生き難いです。

まだ、近所付き合いで、沢山つくったからもらって~とか、お土産なんだけど~

があれば別ですけどね。


なかなか、都会ではありません。


そして、お金も道具です。どう使うのか、お金の力をなにに使うのか?

良く考えたいと思います。


インターネットだけではありませんが、詐欺まがいのだまし討ち商材、出会い系イロイロあります。

引っかかる方が悪いという考えもあるかもしれませんが、明日のお金に困ってみると、もしウソだとしても、

それだけのお金が入るなら。。。。。って考えてしまうものなんです。

(ま、経験者ですから)


喜んでもらって、お金を頂いた、その使い道もよくかんがえたいですね。


私は、人が好きだし、自分が自分を受け入れるのにとっても苦労しました。

だから、役に立ちたいし、役に立てそうだという、自信もついてきました。


(形から入って、やってみるって結構ありですよ。

無料で開催、アンケートと休憩時間に書いてもらって、最後だと書いてくれない人や、雑になるので、休憩時間に配って描き始めてもらうと、丁寧なひとは終わったあとにも書いてくれます。自分のやりたいことと、来てくれた人のきっかけや、内容の感想、相手のニーズを聞いてしまうのは

手っ取り早く、情報をつかむコツです。アンケートについてもまた書きたいですね~)


お金を払っていただいた方に恥ずかしくない使い道を考えたいものです。


目標や思いはプロフィールなどにもかきましたけど、セクシュアルマイノリティ(LGBT)向けのNPOや個人運営のスペースは、殆ど全て無給ボランティア&賛同者による寄付でなりたっています。

しっかりと基盤のある施設を作って生きたいとおもっています。


もちろん、私自身の活動スペースとしても利用したいですけどね。


そして、正面1階には、切花専門店を(オーナー)開きたいですね。


目標、目的は、いつでも、方向修正してかまわないし、変わっていくものです。

世の中変わらないものはとても少ないのです。


しかし、自分自身の潜在意識(セルフイメージ)は、保守的にできていて、変わること拒むしゅうせいがあります。

今の状態を維持しようとします。だから、なかなか行動がかえられないのです。


一説によれば、21日(3週間)ぐらい続けば習慣になるそうです。

習慣になれば苦も無くつづけられます。


歯を磨く、顔を洗う。凄く眠くて面倒だとおもってもそれをしないと、落ち着かない状態。それが習慣です。


ながくなりました。今日はこのあたりで。




素敵な紹介をしていただきまして、


本日だけで読者登録10件ありました。そのほか、ペタをしていただたり。


でも、なによりうれしかったのが、読者登録でみなさんメッセージを書いてくださったことですね。

メッセージを書くその時間、もしくは、内容を考えながら書くでしょうからね、ある程度の時間を、私のブログについて、もしくは内容について、そして自分自身について、かいてくださいました。

アメブロで、メッセージを発信し、読んでいただいて感謝される。
この出会いを大切に、これからも、ブログを書いていきます。

ありがとうございます。これからもよろしくおねがいします。
ここのところ空回り。

とある、10年来のマイミクには、あなたの言葉は重過ぎる。
正論だけど、かかわるのは辛いと言われマイミク切られました。


ま、元来、おせっかい気質なんでね。

ぜんぜん、配慮も考慮も思慮もたりないんでしょうけど、

何かのきっかけになればと書いたことがあだとなる。

今回も、とあるマイミクの日記に長いコメかいたら、おせっかいだったみたいで、まっすぐには受け止めてもらえませんでした。

所詮、他人に与える影響力って、きっかけを与えられるかも、ってことだけだし。

そして、きっかけと思って言っても、煩い、黙れと思われていれば、永久にそれは届かないわけだしね。

嫌わても、悪者になってでも、なんて熱い思いもなく、でも、わたしなりの想像力(相手に寄り添うちから)を駆使してかいたけどね~

ま、覚悟がまだまだ、たりないわけですな。

他人を制御したいわけではないし、そんなことはできないし、人が何を言おうが、それを受け止めて、糧とするか、煩いおせっかいと取るかは相手次第で、私には決められないしね。そういう意味ではいいぱなし、責任なしなのかなぁ?

まあ、さすがに、1週で2度も似たようなことがあると凹んでみたりもするけど、残念そんな暇はあんまりなかったり。

疎まれても、嫌われても、喜んでもらえる人に対して、自分が正しいと思ったことを続けていくだけ。

それが自分で決めた好きなことの道だからね~。

でもさ、私の意識のなかでは、聞く人が居ようが居まいが、伝えないといけないことを、聞く人がいるかもわからない、荒野で呼ばわる、預言者(預かったことばを語る人、予言ではない)なんだよね~

だから、たぶん、きらわれても、人がすきだから、疎まれても人がすきだから、きっとつづけていくんだろうね。