こんにちはfreedumです
最近 ハマっている事
それは 「粗食」
自分は 食べ物に好き嫌いは無いと思います
イヤイヤ 嫌いな物は無いと思います
好きな物は沢山あります
お肉、お魚、ラーメン、パスタ、蕎麦、貝類
大好きですね
だから今まで
食べまくってたし
作りまくってた
だから
痩せない
痩せないのは
性格もある
「勿体無い」
「貧乏性」
と
「期間限定」
「今だけお得」
「食べ放題」
「替え玉無料」
って言うのに弱い
だから
いつも食べ過ぎてしまう
腹8分目とか あり得ない
「ひもじい」のが嫌い
「美味しいから明日に取っておこう」
とかない！
でも
唯一
お菓子、ケーキ、デザートは買わないし食べない
嫌いじゃないよ
ポテチとかじゃがりこ、ハッピーターン、もちきちのおかき、アーモンドチョコとか大好き
でも自分では買わない
だって絶対食べ過ぎるし一袋じゃ足りないし我慢できないもんね
もう一つは
塩分糖分高いから
なので
最近 「粗食」を心掛けてます
粗食とは、穀物と野菜を中心として作られた一汁一菜から作られるシンプルな献立が特徴です。
日本で古くから受け継がれてきた食事方法でもあります。（SNS抜粋）
田楽味噌
コンニャク
大根田楽
厚揚げのヤンニョムソース和え
ナスの味噌チーズ焼き
切り干し大根
煎り玄米（コレが結構やみつき）
煮物
最近
野菜の値段が安くなってきたので
助かります
あとは 食べ過ぎない様に
が課題です。
ヒジキ
豆類
豆腐料理
漬物
まだまだ作りたい食材があるので
一通り作ったら
次は
スムージーかな
スープかな
行き着く先はどこなんだろう？
今朝TVで
「スープストックトーキョー」やってたけど
興味あるわ
一回取り寄せて
味見して 完コピしてみようかな
と
企んでます