風水心理カウンセラー
アロマタッチセラピストの
紫水さつきです。
本日もお越しくださり
ありがとうございます
法事の時に割烹萬鱗さんが
用意してくださった
ランチョンマット
お料理は目でも楽しめますね
丁度1年くらい前に
片側顔面痙攣(へんそくがんめんけいれん)で入院・手術した
お友達のサリーちゃん
バリキャリ街道まっしぐら
)
)サリーちゃんのブログは
美味しいお店リポートという
側面があり
食べログ並みに
地元飲食店に詳しいのです。
上記のブログも病院食の話が
多いです。
そんなサリーちゃんから
聞いたお話・・・
「入院してる時って
動くのはトイレと売店に
行くくらいしかないのに
そして、病院食も3度3度
完食しているのに
何で痩せるんだろ
と
と不思議だったんだよね〜」
そうなんです
私も入院経験あるからわかります。
退院して体重計に乗ると
痩せてるんです
なぜか
の理由を
の理由を看護師をしている
サリーちゃんのお嬢さんが
解説してくれたそうです。
曰く
「病院食はカロリーや
栄養バランスを栄養士さんが
考え、カロリーを計算して献立を作っている」
ここで皆様
氣がつきましたか
栄養バランスのとれた食事を食べると
痩せるんです
メタボに代表される肥満も
食事(栄養)のバランスが悪い結果なのです。
五大栄養素は
たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル
このバランスが大切
最近は特に
ミネラル不足が問題になっています。
ミネラルは身体の潤滑油のような
役割があります。
ミネラルが足りないと
身体の中がうまく回らない
私が周囲の人たちに
「ミネラル大切
ミネラル大事」と
」と口うるさく言っているのは
こういう理由なのです
バランスをとる、ということは
簡単なようで難しい
でも、一生自分の口から
バランスの良い食べ物を摂ることで
ピンピンコロリが実現するなら
やってみる価値はありますよ
今日も楽しく幸せな時を
お過ごしくださいね
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