• まずは行動してやってみて、改善していこう

• 大根を食べて元気な胃腸を取り戻そう

• 心が穏やかだと動物も落ち着いてそばにいてくれる？

• 体温を上げて、インフルエンザも撃退しよう！

• 目が覚めたら、伸びて心も身体も緩ませよう

• 早朝のおいしい空気を吸って気分転換しよう

• 普段も旅先も、必要最低限に快適に暮らす

• トイレをきれいにすることで、心もきれいに

• お尻を温めて太りにくい体質になろう

• なれないボディケアや足のケアでは痛いこともあります

• 体温リズムを感じてみよう

• 皮膚呼吸も十分にしたほうがいい？！

• 足裏マッサージを受けよう♪

• 人とのつながりってお金では買えないもの

• 身体の中心が温まりやすい身体作り

• あなたの爪は何色ですか？

• 新月のエネルギーを借りて新しい自分を見つめなおす時

• アイデアデーを作って、毎日の生活を見直そう

• ヨガ用のボルスターで快適ゴロゴロシンプル生活♪

• 身体の不調は全体を意識するところから

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