• 股関節を緩めると、お尻やお腹の緊張もとける？！

• 朝イチのストレッチで気持ちをほぐして快活な1日に！

• これぞシンプル的生き方？！

• 時には洗練された真のおもてなしを学ぶ

• 皆さんの太もも、軟らかいですか？

• 足の刺激で細胞を活性化しよう♪

• 習慣になると、苦も楽になる？！

• 新鮮な果物と中国茶は午後への活力？！

• 半身浴で寒気団から身体を守ろう

• 人生趣味、くらいに気楽に行こう

• 太く短く心豊かに生きたい

• 絶対に最後まであきらめないでいると、道が開ける?!

• 姿勢を正して背骨から伸ばしていきましょう

• 肩書き不要な自由人的生き方

• シンプルに暮らして時間をもっと増やそう

• シンプルに暮らして規則正しい生活をしよう

• バッグの中身を選抜すると、探す手間が省けます

• アシに注目しながら立ってみよう

• 心豊かな人生を、シンプルに丁寧に生きよう

• 深い呼吸をして、よどんだ体内の空気の入れ替えをしよう

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