• 片方が緩むともう片方も

• ショルダーバッグを持つ筋肉と呼吸

• 背中でも呼吸、してるんです

• 誤解をといて、自在に動く身体になる

• 毎日同じ時間に起きるリズム

• 仙骨をゆるめて、腰も心も軽く

• 体の横側をのばしてみると

• 足のホネ

• 吐いて、吸う

• 身体は全身つながっている

• 使うところは使い、緩めるところは緩める

• 空間の余裕と脳の余裕

• ゴミ箱は置かないですが

• 十年後をよりよくするために

• 噛んで代謝アップ！

• 継続は力なりといいますが

• いつもちょこっと動いてみると

• 人それぞれ伸ばすところは違うもので

• モノ

• 腰‼

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