1月中に今年2回目の練習！
練習行かない派のｵﾔｼﾞとしては
超ﾊｲﾍﾟｰｽですw
43番打席からこんにちは。
写真では伝わりませんが
気温はまぁまぁ低め。
身体は動かないし
ｼｮﾎﾞい球しか出ません。
9番ｱｲｱﾝから
6番ｱｲｱﾝ
GAPRまで打って
ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰに移りましたが…
ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞは40m/sを超えたものの
飛距離は185ﾔｰﾄﾞ。ﾄﾎﾎ
この日は
ﾘｯｷｰ・ﾌｧｳﾗｰの
骨盤移動を取り入れる練習。
前記事の「骨盤大移動」は → ｺﾁﾗ
気分はﾘｯｷｰで…
頭は残して
骨盤を直線的に左へ移動っ！
と打ったら
怒ｽﾗｲｽになりました。ｱｶﾝﾔﾝ
ｷﾞｭｯと早く動かしたら
ﾀﾞﾒなんですね。
何球か打って…
できるだけｽﾑｰｽﾞに
ｽｲﾝｸﾞとｼﾝｸﾛしながら
等速度で動いていくように
切り返しからのﾀｲﾐﾝｸﾞを焦らず
でも振り遅れないように
速さとﾃﾝﾎﾟに
気をつけて振ったら…
ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞ45m/s
一気に数値が上がりました。
冷えた練習場のﾀﾞﾝｺﾞﾎﾞｰﾙで
ﾎﾞｰﾙ初速61.8m/s
辛口ﾕﾋﾟﾃﾙ君で
飛距離220ﾔｰﾄﾞは
ﾍﾎﾞｵﾔｼﾞとしては良い感じです。
この球は
ちょっと左へ巻き気味でしたが…
ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞ43.7m/s
飛距離218ﾔｰﾄﾞ
ﾐｰﾄ率1.40
これが一番真っ直ぐ飛んで
230ﾔｰﾄﾞのﾈｯﾄに届くいい球でした。
骨盤直線移動
ｱﾘですね。
問題は
ﾀｲﾐﾝｸﾞをうまく取れないと
怒ﾁｰﾋﾟﾝが出ること。
最近はﾁｰﾋﾟﾝ
まったく出なかったのになー
飛ばしとﾁｰﾋﾟﾝって
紙一重なのかな…
俄然
練習への意欲が湧いてきました。
次も頑張ります！
ﾊﾞﾁｺｰﾝ!
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練習回数：2
練習球数：80
2020年累計球数：160