５日前より 太った
もう誰にも止められない！
体重 91.15キロ
BMI 28
体脂肪率 29.7
筋肉量 60.8
推定骨量 3.3（変化が無いので次回から省きます）
内臓脂肪 15.0
基礎代謝 1823
遂にBMIのところに肥満と表示された・・・汁
大人だから肥満は肥満だけど
これ子供だったら肥満子だもんな・・・
ダイエットと言うか体質改善をしようとしてから
後５日で２か月経過するんだが 肥えた肥えた肥え肥えた
勿論本気出せる状況が整い次第２０キロ以上は絞れるけども
今は精神的にも金銭的にも難しいのだ・・・・・
腕立ても 来月か再来月には 手を叩きながら出来そう
僕の中ではジャンピング腕立てと名付けてるけど・・・
体重が重いまま出来ちゃいそうな予感・・・・・
不幸中の幸いか体重が重いから
自重トレーニングには都合が良い・・・・・・・
ストレスがある限り爆食いが止められない・・・・