• デッドリフトを高重量で行う

• お昼休憩に上半身ウエイトトレーニング

• 5000m Threshold Run

• トレッドミルで1000mインターバル

• 下半身ウエイトトレーニング

• 凍っている道を通勤ラン

• キッピングプルアップ

• 2021年「準備をする」

• Kids Ride 「小町公園」

• 第２回　白イカ釣り

• 6月６日「月1恒例5000mタイムトライアル＃2」

• 6月5日「金曜BIKE早朝練」

• 5月1４日　Watt Bikeで「無酸素運動容量テスト」

• 5月12日（火）Run

• 5月11日（月）「肩トレ＆トレッドミル50min」

• 5月10日（日）「BIKEトレ　Tempo 40min」

• 5月9日（土）「BIKEトレ＆脚トレ＆Kids Run」

• 5月8日（金）Work Out「ベンチプレス＆BIKEトレーニング」

• 5月3日（日）「BIKE＆倒立」

• 5月1日（金）Work Out「クリーン＆トレッドRun」

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