心の整理と体のメンテ

50歳からのあきらめない美容

Yuko 式美容セラピー主宰　佐藤祐子です。

愛知県岡崎市でお肌と体のビューティーアップサロンを経営しております。

自己紹介は下の方にあります♪

3月になりましたね。

卒業式シーズン突入です。

この時期は精神的にも体力的にも忙しい時期です。

お身体、お肌も不調になりがちです。

本日は自分メンテの日

月1、2回は自分メンテの日を決めています。

（多いときは3回ほど）

最近は起床してやるべき事柄が山のようにあり、

そのことを考えるとまず

気分が萎えて進めない、、。

久しぶりにそんな日々が続いていました。

私の頭の中は

・日々の自分のやる事（主に施術などの好きな事）
・面倒だけど、今やらなければならないこと

・得意ではないけどやった方がよいもの←今はほぼ、出来ていない
・興味があって今すぐにでもやってみたいこと（あれもこれもやりたがる、悪い癖）

仕事のことだけでもこれだけ詰まってる

布団には入ったらすぐ記憶がなくなるくせに

昼はめちゃくちゃ眠くなる。

自分の頭の中を整理できず、
横になっても熟睡できなかったんだろうと思います。

その不調は体にしっかり現れていました。

しかーーーし、

自分メンテが終わった後は

ブレていた軸も、思考も変わり、

深く深く自分と向き合う事が出来ました。

これって本当に大切。

体が緩むと思考の整理も出来る！

間違いないです。

身をもって体験した一日となりました。

サロンのお客様も疲れ果てて、

自分を痛めつけてしまっていることすら、

気がつかない場合が多いです。

つらくなってからでは無く、

未病には定期的なメンテンスは必須です。

まずは自分の体を労わってあげてくださいね。

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