こんにちは千晃です。
冬太りならぬ春太りしてしまい
夜のアイスクリームとお菓子のWの悲劇に
見舞われてる私です。
いつも毒素排出、毒素排出と言ってる私ですが
毒素はアーユルベーダでは排泄もされずに
未消化のまま身体にたまる毒素の事でアーマといいます。
そしてアーマは身体の色々な管に溜まり始めます。
リンパ管、消化管、血管、汗管(腺)などの
管壁に溜まりはじめるんです!
アーユルベーダ的
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/86/88/I084178688/I084178688.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
(捻りのポーズ)
施術のあとは毒素が出やすいのでやってみましょう!
今日もニコニコブンブンで行きましょう!
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冬太りならぬ春太りしてしまい
夜のアイスクリームとお菓子のWの悲劇に
見舞われてる私です。
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毒素はアーユルベーダでは排泄もされずに
未消化のまま身体にたまる毒素の事でアーマといいます。
そしてアーマは身体の色々な管に溜まり始めます。
リンパ管、消化管、血管、汗管(腺)などの
管壁に溜まりはじめるんです!
アーユルベーダ的
アーマ【毒素】が溜まると現れる10の症状..
●寝ても寝ても眠れる
●やる気が出ない(意味なくダルい)
●食欲が湧かない
●疲れやすい
●身体が冷えてる
●血色が悪く艶がないくすみ肌になる
●関節の腫れ痛みが異動する
●肌の痒みが出やすくなってきた
●つばが溜まりペッびっくりマークと出したくなる
●鼻水、くしゃみが止まらない時がある
(この時期は花粉症?と勘違いしがち)
こんな症状があるならかなりアーマ(毒素)が
溜まっているようです。
せめて1か月に一日はりんごなどを取って軽い食事で
身体にかける負担をなくして
毒素も出しやすい日を作り、ついでに
捻りの運動をしてみましょう!
yogaのポーズだとこんな感じ
(三角の捻りのポーズ)![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/86/88/I084178688/I084178688.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
●やる気が出ない(意味なくダルい)
●食欲が湧かない
●疲れやすい
●身体が冷えてる
●血色が悪く艶がないくすみ肌になる
●関節の腫れ痛みが異動する
●肌の痒みが出やすくなってきた
●つばが溜まりペッびっくりマークと出したくなる
●鼻水、くしゃみが止まらない時がある
(この時期は花粉症?と勘違いしがち)
こんな症状があるならかなりアーマ(毒素)が
溜まっているようです。
せめて1か月に一日はりんごなどを取って軽い食事で
身体にかける負担をなくして
毒素も出しやすい日を作り、ついでに
捻りの運動をしてみましょう!
yogaのポーズだとこんな感じ
(三角の捻りのポーズ)
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/86/88/I084178688/I084178688.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
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(捻りのポーズ)
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/87/16/I084178716/I084178716.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/87/25/I084178725/I084178725.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
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今日もニコニコぶんぶんで過ごしましょうね!
__心と身体の整体院__
東京多摩センター肩首整体院フラウ
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