春分にむけて春分冬に貯めた毒素を排出して目覚めの身体に

こんにちは千晃です。

冬太りならぬ春太りしてしまい
夜のアイスクリームとお菓子のＷの悲劇に
見舞われてる私です。

いつも毒素排出、毒素排出と言ってる私ですが
毒素はアーユルベーダでは排泄もされずに
未消化のまま身体にたまる毒素の事でアーマといいます。

 
 そしてアーマは身体の色々な管に溜まり始めます。

リンパ管、消化管、血管、汗管(腺)などの
管壁に溜まりはじめるんです！
アーユルベーダ的

  ​アーマ【毒素】が溜まると現れる10の症状.. 

　　

 

●寝ても寝ても眠れる

●やる気が出ない(意味なくダルい)

●食欲が湧かない

●疲れやすい

●身体が冷えてる

●血色が悪く艶がないくすみ肌になる

●関節の腫れ痛みが異動する

●肌の痒みが出やすくなってきた

●つばが溜まりペッびっくりマークと出したくなる

●鼻水、くしゃみが止まらない時がある　
(この時期は花粉症？と勘違いしがち)
　
こんな症状があるならかなりアーマ(毒素)が
溜まっているようです。

せめて1か月に一日はりんごなどを取って軽い食事で
身体にかける負担をなくして
毒素も出しやすい日を作り、ついでに
捻りの運動をしてみましょう！
yogaのポーズだとこんな感じ
(三角の捻りのポーズ)

(捻りのポーズ)

施術のあとは毒素が出やすいのでやってみましょう！

今日もニコニコブンブンで行きましょう！



 
 
 
  

　

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今日もニコニコぶんぶんで過ごしましょうね！

 __心と身体の整体院__
東京多摩センター肩首整体院フラウ


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