東京多摩センター肩首整体院フラウ院長
千晃です。
最近の冬って感じの 凛とした
空気が好きで朝起きてベランダに出て深呼吸
してる最近の私です。
段々冬本番になると
冬のプチ鬱になる方が 多いんです。
冬のプチ鬱さん 何故だか悲しくなるとか。
例えば
一生懸命で
真面目で
変なとこ几帳面、そして
変なと気にしいで
何だか基本気が小さい方
読みながら手上げてみてください
割といる。
あなたもわりと変なところが
真面目だからね ...
頑張りすぎて やり過ぎてしまう。
仕事も
恋愛も
家事 育児も
介護も
勉強も
習い事も
一生懸命に取り組んでいくんですよ
で
みんな勉強家だから沢山
自己啓発本とか読んでて沢山勉強して
セミナー行って、
オンライン授業とかも受けてて
完璧に 自己啓発出来てて
アファメーションまで唱えてるのに
だのに
なぜか
友達を羨ましく感じたり
頭ではポジティブだけど
心の中は時々毒女化してしまう...
あげくに家族に優しくしようとしてるのに
出来なかったりと。
それっておかしくないですか？
何故？
□何故うまく行かないの？
□何故楽しくないの？
□何故涙が出るの？
□何故 嫉妬するの？
□何故不安なの？
□何故悔やむの？
□何故寂しいの？
□何故イライラしてるの？
そこまではないけど 何故だか元気ないとかね
だけど
そんな時ってね
沢山やることあって
それを頭でだけで物事を考えてしまい
一人頭がパンパンに
なってる状態なんです。
ぎゅーぎゅー詰め状態で
詰った頭の何かを空にしないと
溢れでる感じ！
勝手に
自分と人を比べて足りない部分だけに
焦点があてて落ち込んでる自分みたいな。
あるある
私もそうでした
勝手に比べる癖が付いてるんですよね。
そして
勝手に落ち込み
(例えばこんな？)
そして 何故だか 分からないけど
何処かに帰りたい......
何処だか分からないけど 帰りたい...
(多分宇宙とかの人も、そんなあなたはスターシードかもね)
何処かに行きたい
とか思い始めます
決まってない どこか...
実際どっかに行く方もいます。
どこに帰りたいと思いますか？
私はずーっと何ヶ月も
考え続けた時期がありました。
私だけかなーと思い他の人にも聞いてみたらね
私もあるよって 方結構居てね。
それは
自分の心の本当の奥の奥
♡魂の故郷みたいとこ
本当の自分に戻りたいって
シグナルなんだよね
頭でっかちになってしまい 、 頭だけで やらなくちゃ
頑張らなきゃいけないと思って地球のルールに
がんじがらめ、、、。
●本にはこう書いてたら寝る前にこれやんなきゃとか....
●朝起きたら 瞑想するといいと
書いてたから朝一でやんなきゃ....とか
●運がアップするから この言葉唱えなきゃ
とかキリがないの 本当に。
真面目で変に負けず嫌いの人ほど
自分で洗脳してくタイプだから
やっちゃうの真面目だから。
そしてそれなりに結果でます！出来ちゃいます。
真面目負けず嫌いだから。
けど 頭だけ。大事な何かが置いてけぼり..
何の為にどうなりたいからやるのか
忘れてしまうの....私もそうでした。
(無駄に真面目)
心 を忘れてもやります
だけど あなたの心 は本当に 感じてますか？
ニコニコしてますか？
震えるほど感じてますか？
ワクワクする程感じてますか？
自分の心をハッキリ見てなかったり
向き合ったフリだけではなく
本当にゆっくりもう一度
書いたりボーッとしたり
やらなきゃ瞑想ではなく
やりたい瞑想をしたりしてみる
心が落ち着くとね
今.生きてる!
今、息吸えてる
今、こんな事考えられてる
悩んでる
怒ってる
ムカつく
色んな事出来る事に
感謝出来るようになります。
当たり前の日常に感謝できます。
頭だけで 疲れてしまい
帰りたい って思いはじめたら
ちょと思考停止タイム...
歌ったり 眠ったり 、踊ったり
身体使い頭で考えるじかんをシャットアウト
して みてください。
そんなあなたには
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__心と身体の整体院__
東京多摩センター肩首整体院フラウ
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