１日
昼 とうふそうめん、サラダ、フランクフルト
おやつ きんつば
夜 野菜いため、とりにく
８１，１キロ
２日
夜 やきとり、焼き野菜、うなぎの白焼き
８０，６キロ
今日はバタバタしてて昼食べずに夜は美味しい焼き鳥店へ。
明日も焼き鳥の約束してるんだった。。
したっつ
３０日
朝 たまご、ウインナー
おやつ ソイジョイ
夜 親子丼米抜き
体重８０キロ
３１日
昼 サラダ、スンドゥブ
夜 チキン、いかから揚げ、サラダ
体重８１，５キロ
飯食ったあとに計ったらリバってた。
野菜を食べる。お茶を飲む。体を動かす。
そんな感じでゆっくり減れば理想かと思う。
体調がちと良くなってきた気がする！
株は決算勝負で金曜にトプコンのショートを仕込んだらうまく取れた。
んな感じ。
したっつ。
朝 からあげ。カップヌードルナイス
昼 スパイダーマン、ロールケーキ、ジュースたくさん
夜 たこやき
体重７９，７ｋｇ
年パス購入。
ユニバは楽しかったが、汗がとにかくごっつかった。
次は着替えを持っていこう。
したっつ。